Невроз. Слово популярное, но мало кто понимает что это действительно такое.
Давайте разбираться. 👇
Невроз - это психогенное расстройство, вызванное неразрешенными внутри и межличностными конфликтами.
Самые частые СИМПТОМЫ невроза это:
- тревога,
- депрессия,
- психосоматика,
- плохой сон,
- снижение концентрации,
- раздражительность,
- слезливость,
- изоляция от общества,
- ипохондрия
Разбираем первую часть определения: психогенное расстройство.
Значит имеющее психические, а не физические причины. То есть тело работает нормально, а психика - не может устойчиво справляться с реальностью вокруг.
Вторая часть определения: вызванное неразрешенными внутри и межличностными конфликтами.
То есть при неврозе вашу психику разрывают внутренние конфликты и вы мечетесь между сторонами.
Например:
Очень ХОТИТЕ чего-то, но НЕ МОЖЕТЕ это получить.
Или
ХОТИТЕ одного, а ДОЛЖНЫ делать другое.
Или
СЕГОДНЯ вы чувствуете что вы МОЖЕТЕ горы свернуть и добиться всех благ этого мира, а ЗАВТРА вы чувствуете себя ничемной посредственностью не способной ни на что.
И вот работа с корнями невроза, то есть: повышение устойчивости психики и решение внутри и межличностных конфликтов, помогает избавиться от всех его симптомов.
ВАЖНО: вся фарма направлена на снятие СИМПТОМА (тревоги, депрессии, бессонницы), но без психотерапии от невроза избавиться НЕВОЗМОЖНО.
Фарма - это поддержка, когда симптомы становятся невыносимыми. Но если не работать с корнем невроза у психолога - он никуда не исчезнет.
Как выглядит невроз у обычных среднестатистических людей?
Существует 3 базовых формы невроза. Про них я рассказала в статье: "3 базовых формы невроза: астенический, истерический и ананкастный"
Но такие формы в чистом виде встречаются редко. Чистые формы - это клинические случаи.
У обычных людей будет сборная солянка из разных форм неврозов, будут одновременно разные внутренние конфликты. Какие-то в большей степени, какие-то в меньшей.
Там часто всего по чуть-чуть: и навязчивые мысли, и перфекционизм, и усталость, и эмоциональная нестабильность, и психосоматика, и легкие зависимости.
Когда в жизни мало стресса - вроде ничего, они справляются. Когда, происходят триггерные для них ситуации - их начинает эмоционально штормить.
И вот эти качели: то вроде ничего, то хочется нап...ся и забыться они тоже выматывают.
Я бы конечно рекомендовала каждому человеку походить к психологу: научиться новым навыкам, лучше осознать что происходит в жизни, научиться более эффективно работать со стрессом. Даже если острой проблемы нет.
В блоге много говорим о психологии. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые материалы.
Чтобы поработать со мной - пишите через сайт.