Висцеральное ожирение: что это такое?
Накопление и увеличение жира во внутренних органах называется висцеральным ожирением. Отложение жира и других элементов системы Слизь (вода, лимфа, муцин) происходит медленно и незаметно для человека. Жир накапливается внутриклеточно, в самой паренхиме внутренних органов: печени, поджелудочной железе, селезёнке, в малом и большом сальнике брюшной полости, а также на стенках сосудов.
Как распознать висцеральное ожирение?
Один из признаков — увеличение объёма живота. Если окружность живота на уровне пупка превышает 80 см у женщин и 94 см у мужчин, это может свидетельствовать о накоплении жира не только под кожей, но и во внутренних органах.
Почему возникает висцеральное ожирение и у кого оно чаще встречается?
В тибетской медицине выделяют три типа людей по генетике: Ветер, Желчь и Слизь. У каждого типа свои привычки в образе жизни и питании.
- Тип Ветер (Пневма, Ватта, Рлунг):
Люди этого типа от природы худощавые, подвижные, с тонким костным строением. Они едят мало, часто перекусывают и переводят энергию пищи в активную деятельность. Висцеральное ожирение встречается у них реже. - Типы Желчь и Слизь:
Эти люди наиболее подвержены накоплению жира в органах из-за особенностей образа жизни и питания.
У мужчин жир откладывается чаще во внутренних органах брюшной полости, в мышцах и органах малого таза (например, в простате). У женщин жир вначале накапливается под кожей (ягодицы, бёдра, молочные железы) и затем во внутренних органах.
Какие органы поражает висцеральное ожирение?
Жир в печени, поджелудочной железе и селезёнке нарушает их функции. Одними из первых признаков являются инсулинорезистентность (ИР), которая чаще встречается у людей смешанного типа Желчь-Слизь.
Человек типа Желчь склонен набирать вес из-за избытка углеводов и жиров в рационе, что приводит к накоплению жира в органах брюшной полости.
Механизм накопления жира в органах
Кровоснабжение внутренних органов тесно связано между собой. Переваренные продукты, включая жиры, глюкозу, токсины и триглицериды, разносятся кровью и лимфой в печень, поджелудочную железу и селезёнку, где они откладываются. Со временем это приводит к нарушению функций органов и накоплению жира в сосудах и тканях всего организма.
Симптомы инсулинорезистентности (ИР):
- Усталость после еды
- Слабость, потливость
- Кожный зуд, прыщи
- Дрожь в руках, острое чувство голода
- Сухость во рту, жажда
- Частое мочеиспускание
- Снижение зрения, мелькание «мушек» перед глазами
- Нарушение чувствительности в пальцах и ступнях
- Снижение либидо и эректильной функции у мужчин
- Горечь во рту, тошнота, изжога
Диагностика и лечение
Диагностика ИР проводится не только по симптомам, но и по анализу крови на инсулин. Раннее обращение к врачу позволяет предотвратить развитие сахарного диабета 2 типа.
Избавиться от висцерального жира можно и нужно как можно быстрее. Для этого важно:
- Соблюдать правильное питание (с учётом генетики и типа конституции — рекомендации можно найти на naran.ru).
- Использовать фитосборы, фиточаи и фитопрепараты для очищения крови, печени и выведения токсинов.
Вывод
Висцеральное ожирение опасно тем, что постепенно поражает внутренние органы, нарушая их функции. Оно требует комплексного подхода: коррекции питания, очищения организма и изменения образа жизни.
