Врач-эндокринолог и диетолог Инна Мисникова рассказала в своём Telegram-канале о пользе капусты брокколи в борьбе со многими патологиями, в том числе с онкологией и слабоумием.
Врач рассказала, что брокколи — овощ, который стоит употреблять ежедневно, поэтому желательно включить продукт в повседневный рацион. Польза брокколи — в антиоксидантах и противовоспалительных веществах, укрепляющих здоровье и защищающих от различных болезней.
В состав этого овоща входит сульфорафан, уменьшающий воспаление в организме и влияющий на активность иммунных клеток, что способствует защите от рака. Также брокколи содержит индол-3-карбинол — соединение, напрямую влияющее на некоторые виды рака.
Также брокколи помогает бороться с ожирением, диабетом, сердечно-сосудистыми болезнями, нейродегенеративными заболеваниями, включая слабоумие, и остеопорозом. Касательно слабоумия, в этом виде капусты содержится антиоксидант кверцетин, который «замедляет процессы старения и снижает риск развития старческого слабоумия».
«Брокколи — овощ, который достоин быть на вашем столе каждый день! Возможно, вы даже не подозреваете о его огромной пользе для вас и ваших близких. Секрет его полезных свойств кроется в антиоксидантах и противовоспалительных соединениях, которые укрепляют здоровье и защищают организм от различных заболеваний», — отметила специалист.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.