Тревога, депрессия и здоровье надпочечников.

Тревожно-депрессивное расстройство может сопровождаться (быть вызвано) синдромом уставших надпочечников.

В своей практике я придерживаюсь биопсихосоциального подхода. Это значит, что в сложных случаях необходимо комплексное воздействие на основные сферы жизни человека. В частности, на физическое здоровье.

При признаках выраженной тревоги или депрессии важно получить поддержку медиков, психиатра и грамотного эндокринолога.

Одни из механизмов возникновения и развития этих крайне неприятных состояний может быть надпочечниковая астения или синдром уставших надпочечников.

Опишу основные признаки этого состояния:

- Постоянная усталость: непрекращающееся ощущение истощения даже после достаточного отдыха.

- Апатическая слабость: хроническое отсутствие энергии и мотивации для повседневных дел.

- Соматопсихологические нарушения сна: затруднительное засыпание, бессонные ночи, склонность к ранним пробуждениям.

- Неравномерное эмоциональное состояние: частая раздражительность, приступы депрессии и тревожности с резкими колебаниями настроения.

- Когнитивные расстройства: ухудшение способностей к концентрации внимания, повышенная забывчивость.

- Сексуальное снижение: значительное уменьшение либидо.

- Миалгия и артралгия: необъяснимые боли в мышцах и суставах без видимых причин.

- Изменения пищевого поведения: от пониженного аппетита до неутолимого желания сладкого, сопровождаемое низким уровнем глюкозы крови.

- Гиперчувствительность к стрессу: повышенная реакция на внешние раздражители (яркий свет, громкие звуки), избегание общественных мест.

- Адаптивное одиночество: ограничение взаимодействия с окружающим миром для сохранения ресурсов и базовой жизнедеятельности.

Причины надпочечниковой астении лежат на поверхности - каждый устанет от длительной и непосильной работы. А именно это и происходит с надпочечниками при длительном стрессе. Когда симпатическая нервная система перегружена, а парасимпатическая, ответственная за отдых и расслабление, никак не может запуститься.

Это то самое состояние, когда и в выходной не отдохнёшь, и в отпуске не расслабишься.

Дорогие, если Вы дошли до такого, то искренне советую Вам пересмотреть свое отношение к физическому и психическому здоровью. Не заставляйте организм отдыхать с помощью болезни.

Обратитесь за помощью к психологу, компетентному эндокринологу, а, если понадобится, то и к психиатру-психотерапевту.

Автор: Баданова Ирина Львовна
Психолог, Гештальт КПТ Гипнотерапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru