Что лежит в основе эффективности психотерапии? Дело в том, что наш мозг является достаточно пластичным органом, и он способен к изменениям даже во взрослом возрасте. Это явление называется нейропластичностью. Он функционирует с помощью создания новых нейронных сетей, которые участвую в формирование и обработки различной информации о себе и окружающем мире. В свою очередь нейронные сети могут быть очень устойчивыми, особенно, если они сформировались в детско-подростковом возрасте, и из за своей устойчивости они могут сохраняться длительное время. С другой стороны для того, чтобы им закрепится требуется большое количество повторений. Так как, чем чаще проходит сигнал между нейронами, тем больше рецепторов на поверхности нейронов начинает образовываться, а этот процесс требует определенного времени. Например, при обсессивно-компульсивном расстройстве ритуалы связанные с перепроверками могут существенно закреплять нейронные сети, которые вызывают тревогу. Проще выражаясь: чем чаще человек