Когда за мужем захлопнулось дверь, Анне показалось, что земля уплыла из-под ног. В один миг вся ее размеренная жизнь превратилась в руины. Она не представляла, что ей делать дальше – одной с тремя еще малолетними детьми.
Не было сил даже на слезы. И время ли плакать? Нужно думать, как жить дальше. Но думать об этом не получалось. Все мысли были только о том, как он мог так поступить с ними. Он ведь не только ее бросил. Он оставил без отца их троих детей.
Как он мог? Злость заполняла ее сердце, обида душила комом в горле. А невозможность что-то уже изменить вызывала бессилие.
Уснуть она смогла только под утро и то ненадолго.
После бессонной ночи выглядела она так себе. В зеркало даже не хотелось на себя смотреть.
Отправив старшую дочь в школу, она решила поговорить с подругой о вчерашнем происшествии. Ей просто необходимо было с кем-то обсудить свои эмоции и злость на мужа, чтобы они не разорвали ее изнутри.
- Даша! Ты не представляешь, что вчера случилось!
- Что?? Рассказывай скорее!
- Сережка ушел от нас. Он нас бросил! Представляешь?
- Да ты что? Как это?
Анна рассказала подруге о вчерашнем разговоре с мужем, и к чему это привело.
- Я не знаю, как мне дальше жить. Одной. С тремя детьми!
- Ань, помнишь, я тебе рассказывала про своего психолога. Сходи к ней. Она тебе поможет во всем разобраться и выкарабкаться из этой, простите, .опы. Как мне помогла.
Евгении хватило одного взгляда на Анну, чтобы определить в ней брошенную недавно жену. Она пригласила Анну присесть и рассказать о своей ситуации.
Когда Анна высказала все свои жалобы и претензии к мужу, психолог спросила:
- А чего вы сейчас хотите? Какая у вас ближайшая цель?
- Хочу, чтобы ему было так же плохо как сейчас мне. Хочу отомстить ему за то, что он нас бросил! – Ответила Анна.
- Мне кажется, вы меня не совсем правильно поняли. Что вы для себя хотите, чтобы ваша жизнь стала лучше, чем сейчас, что для этого лично вам нужно? Какие изменения?
Этот вопрос заставил Анну сместить фокус внимания с мести, то есть разрушения, на собственное развитие.
- Я уже думала еще до того, как он ушел, что я хотела бы выйти на работу. Но сейчас я не могу, потому что дети. Кто будет ими заниматься, пока я карьеру строю заново. Уже почти семь лет я в декрете и потеряла навыки, да и много чего изменилось.
- Это верно. А чем бы вы могли заниматься в ваших обстоятельствах? Какие навыки у вас уже есть или какие хотели бы получить новые?
- Я была хорошим адвокатом. И могла бы сейчас консультировать из дома. Только нужно как-то себя рекламировать. Возможно, я могла бы завести профессиональную страницу в соцсетях или попросить бывших коллег, чтобы давали мои контакты. Тогда и я при работе буду, и дети под присмотром.
Анна зажглась этой идеей и было видно, как она будто наполняется жизненной силой. Глаза ее загорелись – эта идея пришлась ей по душе.
– Только я так привыкла за эти годы к роли «мамочки в декрете», что, боюсь, она ко мне приросла. И я теперь не произвожу впечатления профессионала. Кто ко мне пойдет?
- А давайте поменяем вашу роль? Вы же сами говорите, что это всего лишь роль. Значит, можно взять себе другую.
- Звучит интересно! А как это сделать?
- Давайте сделаем практику – медитацию «Смена роли». Просто закройте глаза и мысленно увидьте то, что я буду говорить.
«Сейчас увидьте себя со стороны, осознайте, какая у вас роль, как если бы вы играли в театре: как вы сейчас выглядите, как двигаетесь и говорите, что делаете, с кем общаетесь, как живете – уровень жизни, образ жизни, сколько у вас денег, как вы их получаете, зарабатываете и так далее.
Если эта роль не нравится: увидьте перед собой разные образы людей. И смотрите, какой персонаж, в какой роли вам нравится.
Например, среди других видите женщину, которая знает, чего хочет и получает это, стильная, красивая, успешная, достигающая своих целей, профессиональная.
Выбираете эту роль, этот персонаж, и видите, как подходите и сливаетесь, становитесь ею и идете жить свою жизнь в этой роли. Теперь вы думаете, как она, действуете, как она и выглядите, как она.
Открывайте глаза и теперь идите, и играйте новую роль в своей жизни».
- Спасибо! Мне удалось почувствовать себя другой. Вспомнить, какая я была раньше. – сказала Анна.
- Отлично! Теперь у вас все получится!
Вдохновленная Анна вышла от психолога. Теперь она знала, как ей вернуться к работе и активной жизни, не жертвуя семьей и временем на детей. Она верила, что у нее всё сложится еще лучше, чем было.
-----
Получится ли у Анны вновь стать успешной и вернуть мужа в семью, узнаете в следующий раз. Подписывайтесь, чтобы не пропустить.