Некоторые разновидности праздничных гирлянд мешают нормальному сну, в перспективе причиняя вред всему организму. Об этом рассказал «специалист по сну» из компании по производству матрацев Winstons Beds Ис Риз.
По словам эксперта, мигающий свет от гирлянд сбивает мозг с толку, мешая выработке необходимого для сна мелатонина. Все дело в синем спектре, который повышает уровень энергии, расстраивая биологические часы.
Воздействие такого света приводит к хроническому недосыпу и, как следствие, заметно увеличивает риск развития диабета второго типа, пагубно влияет на здоровье сердце и сосудов, а также провоцирует некоторые виды рака. В связи с этим Риз призвал выбирать гирлянды с более светлыми и теплыми тонами.
— Исследования показывают, что, например, красный свет может улучшить качество сна, помогая организму расслабиться и быстрее войти в состояние покоя, — передает слова «специалиста по сну» New York Post.
В период новогодних праздников россияне чаще всего получают травмы при падении на льду, от пиротехнических изделий и при катании на горках. Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» рассказал врач-травматолог Константин Терновой.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Люди ищут «отдохновения»: как выбрать рукоделие по душе
Ради прописки работал дворником: как артисты зарабатывали в юности