В новом исследовании, опубликованном в American Journal of Preventive Medicine, ученые выяснили, что отказ от курения даже в возрасте 75 лет может значительно увеличить продолжительность жизни. Результаты показали, что пожилые люди, которые бросают курить, получают существенные выгоды.
Туи Т.Т. Ле, научный сотрудник Департамента управления и политики здравоохранения Школы общественного здравоохранения Мичиганского университета, отметил: «За последнее десятилетие мы наблюдаем снижение числа курящих среди молодежи. Однако показатели среди курящих пожилых людей остаются неизменными. Мы хотели показать, что отказ от курения полезен в любом возрасте, и послужить стимулом для пожилых людей, которые курят, бросить курить».
Сигаретный дым содержит тысячи токсичных химических веществ, которые вредят здоровью. В Соединенных Штатах курение является одной из основных причин преждевременной предотвратимой смерти. По оценкам, ежегодно происходит 480 000 смертей, связанных с курением.
Предыдущие исследования показали, что отказ от курения в любом возрасте приносит пользу здоровью. Это первое исследование, в котором количественно оцениваются последствия отказа от курения для лиц старше 65 лет.
Исследователи использовали относительные риски смертности от всех причин, связанные с курением, для построения таблиц продолжительности жизни. Они сообщили об ожидаемых годах жизни, потерянных людьми, которые курят в разном возрасте, по сравнению с теми, кто никогда не курил.
По сравнению с людьми, которые никогда не курили, те, кто курит в возрасте 35, 45, 55, 65 или 75 лет, потеряют в среднем 9,1, 8,3, 7,3, 5,9 и 4,4 года жизни соответственно, если они будут продолжать курить всю оставшуюся жизнь. Однако, если они бросят курить в каждом из этих возрастов, они избегут средней потери веса в 8,0, 5,6, 3,4, 1,7 и 0,7 лет соответственно. Шансы прожить хотя бы один год среди тех, кто бросил курить в возрасте 65 лет, составляют 23,4% и 14,2% в возрасте 75 лет.
Результаты исследования показали, что почти 10% людей, бросивших курить в возрасте 65 лет, увеличивают продолжительность жизни по крайней мере на 8 лет по сравнению с теми, кто этого не делает. Кроме того, 8% тех, кто бросает курить к 75 годам, увеличивают продолжительность жизни по крайней мере на 4 года по сравнению с теми, кто продолжает курить. Средняя продолжительность жизни 75-летнего человека, который курит, составляет 9 лет. Если этот человек бросит курить, он вернет себе 0,7 года (7,8% от ожидаемой продолжительности жизни), и около 8% тех людей, которые бросили курить, вернут себе по крайней мере 4 года жизни (45% от ожидаемой продолжительности жизни).
Доктор Уорнер заключил: «Польза от прекращения курения не ограничивается молодыми и взрослыми среднего возраста, которые курят; это исследование демонстрирует его применимость и к пожилым людям. Хотя выгоды от отказа от курения в более старшем возрасте могут показаться низкими в абсолютных значениях, они составляют значительную долю оставшейся ожидаемой продолжительности жизни человека».
Литература:
Thuy T.T. Le et al, The Benefits of Quitting Smoking at Different Ages, American Journal of Preventive Medicine (2024). DOI: 10.1016/j.amepre.2024.06.020