Canadian Journal of Diabetes опубликовал результаты нового исследования, которое может значительно улучшить управление уровнем сахара в крови у людей с сахарным диабетом 1 типа после физических нагрузок.
Физические упражнения полезны для здоровья, но они могут вызывать повышение уровня сахара в крови, особенно у людей с сахарным диабетом 1 типа. После интенсивных тренировок уровень глюкозы может резко возрасти, что может привести к гипергликемии. Для предотвращения этого состояния пациенты часто прибегают к аэробным упражнениям для восстановления сил. Однако, как показало недавнее исследование, этот подход не всегда эффективен.
Сотрудники Университета Альберты, под руководством Джейн Ярдли, адъюнкт-профессора факультета кинезиологии, спорта и рекреации кампуса Августана и Монреальского университета, провели исследование, направленное на изучение влияния силовых упражнений натощак на посттренировочную гипергликемию. В исследовании участвовали взрослые с сахарным диабетом 1 типа, которые выполняли две идентичные тренировки с последующим восстановлением: одна группа занималась на велотренажере, другая — сидела.
Исследователи обнаружили, что восстановление после аэробных упражнений действительно снижает уровень глюкозы в крови, но эффект длится недолго. Поэтому аэробная перезарядка не может считаться самостоятельным решением для лечения гипергликемии.
Постоянная или нелеченая гипергликемия у людей с сахарным диабетом может привести к серьезным осложнениям, таким как повреждение почек, нервов, заболевания глаз и даже диабетическая кома. Тяжелая гипергликемия может быть смертельной, поэтому крайне важно иметь научно обоснованные стратегии для ее лечения.
В организме человека постоянно происходят сложные процессы, связанные с уровнем сахара в крови. У людей с сахарным диабетом 1 типа инсулин не вырабатывается естественным путем, что значительно усложняет поддержание нормального уровня глюкозы. Физические упражнения еще больше усложняют эту задачу, так как они изменяют уровень сахара в крови.
Во время физических упражнений клетки организма всасывают глюкозу даже при отсутствии инсулина в крови. Однако у людей с сахарным диабетом 1 типа синтетический инсулин остается в крови дольше, что может привести к падению уровня глюкозы во время и после тренировок.
Исследователи предлагают использовать комбинацию аэробного восстановления с небольшой дозой инсулина для лечения гипергликемии у людей с сахарным диабетом 1 типа. Это позволяет использовать преимущества обоих подходов: аэробные упражнения помогают временно снизить уровень глюкозы, а инсулин обеспечивает более стабильное регулирование.
Физические упражнения крайне важны для здоровья, но для людей с сахарным диабетом 1 типа они могут быть связаны с определенными рисками. Исследования показывают, что поощрение людей с сахарным диабетом к повышению уровня своей активности может быть успешным только при наличии научно обоснованных рекомендаций по регулированию уровня глюкозы.
Джейн Ярдли подчеркивает важность постоянного обновления рекомендаций по лечению диабета, чтобы новые научные данные могли быть интегрированы в медицинскую практику.
Литература:
Reid D. McClure et al, An Aerobic Cooldown After Morning, Fasted Resistance Exercise Has Limited Impact on Post-exercise Hyperglycemia in Adults With Type 1 Diabetes: A Randomized Crossover Study, Canadian Journal of Diabetes (2024). DOI: 10.1016/j.jcjd.2024.05.001