Как вы знаете, уже после 35 лет гормональный фон женщины начинает постепенно изменяться 📉 из-за снижения уровня эстрогенов и других половых гормонов.
В свою очередь, это может вызывать неприятные симптомы, такие как:
- приливы,
- снижение энергии,
- ухудшение состояния кожи и волос,
- проблемы с настроением.
Сохранить баланс и поддержать здоровье могут помочь следующие добавки:
Адаптогены:
Натуральные растительные соединения, которые по своей химической структуре похожи на эстрогены (женские половые гормоны). Они могут мягко воздействовать на эстрогеновые рецепторы в организме, имитируя или модулируя действие собственных гормонов.
Мака перуанская:
Поддерживает гормональный баланс, помогает справляться с усталостью и снижением либидо.
Ашваганда:
Регулирует уровень кортизола, улучшая адаптацию организма к стрессу.
Фитоэстрогены:
Вещества, которые помогают организму адаптироваться к стрессу, восстанавливать внутренний баланс (гомеостаз) и повышать выносливость.
Экстракт сои или красного клевера:
Содержат изофлавоны, которые мягко имитируют действие эстрогенов, помогая снизить симптомы менопаузы.
Льняное семя:
Источник лигнанов, растительных эстрогенов, которые благоприятно влияют на гормональный фон.
Друзья, у меня к вам есть несколько вопросов:
1️⃣ Кто уже пробовал эти добавки?
2️⃣ Как изменилось ваше самочувствие на их фоне?
3️⃣ О каком из этих добавок вам было бы интересно узнать более подробно🔍?