Зимой многие люди сталкиваются с частыми головными болями, и этому есть несколько объяснений, рассказал «Газете.Ru» заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой терапии с курсом фармакологии и фармации Университета РОСБИОТЕХ Александр Коньков.
Одна из основных причин — изменение атмосферного давления. Зимой оно часто колеблется, особенно во время резких перепадов температуры, что может вызывать спазмы сосудов головного мозга и приводить к головной боли.
«Кроме того, зимний период характеризуется дефицитом солнечного света, что влияет на выработку витамина D в организме. Его недостаток может привести к снижению уровня серотонина – гормона, отвечающего за хорошее настроение и общее самочувствие. Дефицит серотонина способен провоцировать головные боли, а также повышать чувствительность организма к стрессовым факторам», — объяснил он.
Еще одним фактором, влияющим на возникновение частых головных болей, является сухость воздуха в помещениях, вызванная работой отопительных систем. Сухой воздух раздражает слизистую оболочку носа и горла, что может стать причиной заложенности носа и, как следствие, головной боли. Также недостаток влаги в воздухе приводит к обезвоживанию организма, что тоже негативно сказывается на самочувствии и способствует возникновению болевых ощущений.
«Не стоит забывать о влиянии стресса и переутомления. Зимний сезон часто сопровождается увеличением нагрузки на организм: холодная погода требует дополнительных усилий для поддержания нормальной жизнедеятельности, а короткий световой день снижает уровень энергии. Все эти факторы могут способствовать развитию хронической усталости и повышению чувствительности к болевым ощущениям», — резюмировал врач.