Быт как морская воронка затягивает и уносит вас на дно, не оставляя ни каких шансов кораблям мечты, творчества и карьеры плыть по бескрайнему океану жизни.
Неопытному пловцу, не понимающий механизма водоворота очень сложно удержаться на плаву.Утопая в бесконечных заботах, женщина лишается сил на творчество, карьеру, отдых и даже просто на удовольствие быть собой.
Все браки удачны. Трудности начинаются тогда, когда начинается совместная жизнь.Франсуаза Саган.
Воронка быта — это не просто метафора, а настоящий водоворот, который может затянуть так же стремительно, как морская бездна и несёт настоящую опасность.
Усталость от дома: рождение коварной воронки быта
У всего есть начало. Так и омут домашних дел имеет свои причины.
- Чувство вины пред детьми и мужем как быстрый водоворот начинает закручивает вас всё сильнее и сильнее в омут обязанностей
- Попытка сопротивляться бурному потоку обязанностям будет скручивать и ломать, обвивая вас водорослями стыда.
- А неумение звать на помощь профессиональных ныряльщиков может вас истощить и накрыть волной безысходности.
- Отсутствие инструктажа на случай попадание в воронку домашних дел вызывает панику у утопающей хозяйки.
В этом хаосе теряется главное — вы сами. В итоге на смену любви и теплоте приходят раздражение, выгорание, ссоры и ухудшение отношений.
Настоящие профессиональные ныряльщики-водолазы скажут вам, что нельзя плыть против движения воронки разбросанных игрушек, грязной посуды, не стиранных вещей чтоб не растерять все силы и не убиться об быт окончательно.
Откажитесь от борьбы с бытовым хаосом. Перестаньте быть идеальной хозяйкой, которой никогда не хватает времени на себя.
Важно найти то самое течение под поверхностью — ту зону спокойствия, где вы сможете управлять ситуацией, а не она вами.
Секрет в том, чтобы перестать цепляться за каждую мелочь. Да, игрушки могут остаться разбросанными. Да, гора белья подождёт. Мир не рухнет от того, что вы отпустите контроль.
Запишитесь на консультацию к психологу. Он подобно водолазу-спасателю научит вас оставаться живой. Научит расставлять приоритеты, звать на помощь и отдыхать, не чувствуя вины.
Как давно вы находитесь в состоянии усталости?
Как часто вы чувствуете вину перед детьми, мужем или даже перед собой за то, что не успели что-то сделать?
Когда в последний раз вы отдыхали или делали что-то только для себя, без оглядки на домашние обязанности?
Автор: Евгения Грабовецкая
Психолог, Кризисный семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru