Хочу внести еще одну рубрику. Это статьи для своих коллег психологов. Буду делиться своим восприятием и опытом. Может кому и полезно будет. И не психологам тоже...
⠀
Я тестировал различные методы и подходы на своём пути. Много чего было испробовано. Я вел тренинги личностного роста, изучал краткосрочные методы работы с травмами и симптомами, коучил людей и компании. В конечном счете я пришёл к долгосрочной работе с людьми. Ко мне люди ходят год, два, и даже пять или шесть...
И в чем же ценность такого подхода?
Зачем так долго?
А быстрее можно?
⠀
Дело в том, что ко мне приходят люди, которые в основном находятся в неком переходе. То есть это не просто какие-то симптомы психологические. Это серьезный кризис в отношениях, депрессии, потеря смысла и т.д. Это может сопровождаться психосоматикой (типа панических атак, например), а может и нет.
⠀
Одно ощущение, которое может объединять многих людей, которые ко мне обращаются, да и наверно тех, кто у меня учится на курсах - ощущение перехода. Ощущение, что старые карты, по которым они привыкли жить свою жизнь устарели и перестали работать, а новых еще нет.
⠀
И для того, чтобы совершить переход, для того, чтобы подготовиться к этому походу к своей личной индивидуации, к своей настоящей, собственной жизни, необходимо несколько условий.
⠀
Первое. Крепкий терапевтический альянс, то есть отношения между клиентом и психологом должны стать надежными и достаточными, чтобы спуститься в личный ад человека и выйти оттуда.
⠀
Второе. Границы, которые служат опорой. Еще называют их сеттинг. Например я работаю 50 минут. Раз или два в неделю в одно и то же время с каждым клиентом. Общаюсь с клиентами на Вы и не беру в терапию никаких знакомых. И даже родственников своих клиентов не беру. У меня там еще есть несколько правил, но не хочется вдаваться в подробности... Важно, чтобы сеттинг был и границы были крепкими.
⠀
Третье. Время. В наше время мы привыкли что все должно быть эффективно и быстро. Такси за 5 минут, кофе за 3 минуты. В глубинной психологии так не работает. Нам важно уметь встречаться со своей тревогой и страхом, а не компенсировать их. Да и вообще, Эго любит быстро, а Душа медленно. А мы работаем с Душой.
⠀
Именно поэтому я в своем подходе работаю долго. Просто задачи такие у людей. При этом я с большим уважением отношусь, когда люди выбирают краткосрочные методы, чтобы быстро снять симптомы и не копаться особо нигде и никуда. Да и к психиатрии, естественно, тоже, когда другого выбора иногда и нет.
⠀
С уважением отношусь к разным методам и подходам, но люблю те, в которых работаю, интегрируя наше аналитическое, рациональное мышление и глубинный, индивидуальный, зачастую иррациональный, даже я бы сказал духовный путь человека.