Мужество быть собой

Есть некоторое мужество в том, чтобы быть собой.

И это не про самовыражение и декларации, а про обычное бытие.

Есть то, что ты хочешь, даже если это не ЗОЖ или “все пьют раф, он сейчас в тренде”, а тебе бы чай из пакетика.

Смотреть те фильмы, которые хочешь, а не те, что “хорошие” и “надо бы посмотреть”. Читать интересные тебе книги - или наоборот не читать книг вообще и не переживать из-за этого.

Не ходить туда, куда не хочется, даже если там ждут.

Делать это, даже если это никому не интересно или даже не понятно. Не чувствовать потребность рассказать кому-то об этой своей смелости. Не чувствовать “свербления” из-за того, что ты сделал что-то важное для тебя не так, как все вокруг.

Без потребности предъявить всем, что “я такой и это круто”, а с пониманием, что это все важно только для тебя лично и больше ни для кого. Ну, может быть еще для твоей мамы, если это не вредит твоему здоровью.

Не идти вслед за мнениями даже в мелочах - это часто упускается из внимания и особенно страшит, т. к. может стать той искрой, из которой разгорится теплый костер индивидуации. Мало кто увидит этот огонь и он вряд ли кого-то согреет, кроме тебя, но он — только для тебя, наполнит твою жизнь и сделает ее осмысленной.

Понимать, зачем ты делаешь то, что ты делаешь, и кому это нужно.

____

Хорошо говорить, скажете вы, а вот как это сделать? Особенно если страшно, собственно.

Попробуйте — возможно, в обретении себя помогут такие шаги:

- Творчество — рисовать чем угодно и где угодно, лепить из глины, из пластелина, из песка, из чего угодно. Для этого не нужны никакие навыки (никакие — на самом деле!). Создавайте, что хотите и как хотите, нет нужды показывать это другим, если не хочется. Вы сами видите, что это делаете вы, и это главное.

- Задавайте вопросы себе. Перед тем, как что-то сделать (купить что-то, пойти куда-то, дать согласие или отказаться, выкинуть или оставить), сделайте паузу и подумайте, прислушайтесь, почувствуйте, в самом ли деле вы хотите это сделать и что это вам даст (как приятного, так и сложного). Если есть сомнения — поищите, кто из известных вам людей сделал бы так

- Искусство маленьких шагов. Не меняйте сразу все, не пускайтесь во все тяжкие и не жгите мосты. Психике нужно успевать адаптироваться к изменениям, иначе обязательно будут "откаты". Когда изменений слишком много, она будет выбирать то, что может усвоить, но может и отказаться от всего нового, чтобы отдохнуть в уже знакомой стабильности.

Возьмите то, что проявилось прямо сейчас, рассмотрите это, примерьте — ваш ли размер, ваш ли цвет, материал, поищите, "подарил" ли это кто-то вам или оно зрело внутри вас. И решите, оставляете или нет.

- Идите к психологу. Он может стать зеркалом, которое отразит вас и поможет увидеть себя таким, какой вы есть.

Автор: Людмила Захирина
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru