На моих консультациях многие родители рассказывают такую историю: ребенок погружается в гаджет и не слышит их, даже когда на него уже кричат. Если отобрать гаджет силой, ребенок закатывает жуткую истерику. Успокоить его крайне тяжело. Сделать какие-то дела (уложить спать, искупать, одеть и т.д.) - просто невозможно!
Разберем причины
1. Отсутствие внимания от родителей
Я тоже мать и понимаю, как тяжело все успеть. Дела, работа, дом. А тут еще ребенок дергает, просит поиграть. Конечно, легче всего - дать ребенку гаджет.
(!) И я не осуждаю такой подход, когда это необходимо. Но здесь важно устанавливать ограничения по времени в зависимости от возраста. Например, для детей 3-4 лет это 10-15 минут максимум. Важно следить за этим временем.
Часто в транспорте я вижу, как ребенок сидит в гаджете 30-40 минут, а то и несколько часов (например, в самолете). Это делается, чтобы ребенок вел себя спокойно. Но ведь есть и другие способы! Если вам нужны идеи, чем занять ребенка в дороге, напишите в комментариях, расскажу в следующем посте.
Гаджеты вызывают физиологическую зависимость - вырабатывается легкий дофамин, притупляются ощущения в теле. Это состояние захватывает ребенка, подобно гипнозу. Если его оттуда вырвать криком или силой, естественно, будет истерика.
2. Мы сами подаем пример
Последите за собой - как часто вы сидите в соцсетях, листая ленту? Ребенку можно сколько угодно читать лекции о вреде гаджетов, но он все равно будет повторять за вами.
Что делать, чтобы победить зависимость?
- Распишите режим дня для себя и ребенка
Когда вы заранее придумываете занятие на завтра, вы берете день под контроль. И ситуации, когда вас завалило делами и нужно отвлечь ребенка телефоном, будут случаться реже.
- Найдите другие развлечения, интересные ребенку
- Играйте вместе в подвижные игры
- Запишите его в спортивные секции
- Привлекайте ребенка к домашним делам
- Хвалите и благодарите за помощь
- Ограничьте собственное время в гаджете
- Выберите время и место в квартире без гаджетов (например, правило: во время обеда нельзя использовать гаджеты и т.д.)
Если вы не справляетесь сами, не бойтесь обращаться за помощью к детскому психологу. Это сэкономит вам силы, время и нервы. Ко мне вы можете записаться через сайт: https://irina-khonina.ru/