Всякий раз, когда собираетесь с духом начать правильно питаться и тренироваться, с ужасом думаете о том, что вам предстоит упахиваться в зале и есть гречку с сухой курицей? Так еще и результат не закрепляется и спустя время вес возвращается…
Если вам это знакомо, значит вы неправильно худеете❗️
Физические нагрузки важны, но если вы будете усердствовать на начальных порах, вы быстро бросите это.
Нагрузка должна быть постепенной. Начните с ходьбы пешком каждый день, найдите спорт, который вам нравится. Но на самом деле, спорт важен для качества тела, но конкретно похудеть можно и без него.
Помните, что 80% успеха в похудении — это сбалансированное питание❗️
Если вы голодаете или едите постоянно невкусную еду, то, конечно, вы не сможете закрепить ваш результат. Ведь как только вы перестаете худеть и выходите из такого режима, вы возвращаетесь к привычному типу питания. Более того, вы начнете есть еще больше, так как организм будет запасаться калориями впрок после такого стресса.
Как грамотно худеть?
Вы должны вкусно и сбалансированно питаться преимущественно полезной едой, соблюдая баланс белков, жиров и углеводов, и придерживаясь небольшого дефицита калорий, за счет которого вы плавно и без риска для здоровья будете худеть.
Если хотите упростить себе похудение, мы можем порекомендовать вам ПП доставку «Вкус Силы»!
Плюсы данного сервиса в том, что у него большой выбор программ с разными видами соотношений КБЖУ для похудения, для поддержания веса и для набора мышечной массы.
Также вы можете проконсультироваться с врачом-диетологом, который ответит на все ваши вопросы.
Согласитесь, такой функции нет в других доставках✅
Большой плюс в том, что меню данной доставки очень вкусное и разнообразное, причем каждый день вы будете получать новое меню. Только посмотрите на фотографии блюд — это ведь уровень ресторанного качества.
Также у «Вкус Силы» есть функция замены блюд и продуктов, если вы, например, не едите, болгарский перец, вы сможете убрать его из меню. И еще есть функция «заморозки» доставки. Если вы, например, уедете в командировку, то доставка остановится и продолжится, когда вы вернетесь домой.
Удобно, что сервис работает ежедневно. Вам не нужно будет считать КБЖУ, готовить и мыть посуду, ведь «Вкус Силы» все сделает за вас!
Сервис любезно поделился промокодом для наших подписчиков, спешите им воспользоваться !
По промокоду «nachni_fitnes» вы получите скидку 25% на пробную неделю!
Вы можете перейти на сайт и ознакомиться более подробно с сервисом или оставить заявку на заказ