Заболеваемость и смертность от онкологических заболеваний значительно возрастёт к 2050 году. К таким неутешительным выводам пришли австралийские исследователи после анализа 36 распространённых видов рака в 185 странах — результаты опубликованы на портале JAMA Network Open.
Согласно прогнозу учёных к 2050 году количество случаев злокачественных новообразований в мире достигнет 35,3 миллиона. Это на 76,6 % больше, чем в 2022 году, когда всего в мире диагностировали 20 миллионов случаев. Также в ближайшие 25 лет смертность увеличится с 9,7 млн до 18,5 млн пациентов, то есть на 89,7 %.
Более уязвимы перед онкологическими заболеваниями будут мужчины. Гендерный разрыв существует и сейчас. Мужчины чаще сталкиваются с раком из-за более частого пристрастия к алкоголю и табаку, а также более редкого прохождения профилактических чекапов. Поэтому уже в ближайшем будущем у мужчин будут диагностировать рак на 15,8 % чаще, а смертность увеличится на 8 % по сравнению с женщинами.
Кроме того, на рост заболеваемости и смертности во многом влияет социальное благополучие и уровень жизни. Наименьший рост этих показателей ожидается в странах с высоким индексом человеческого развития. Например, прирост заболеваемости в Европе ожидается всего на 24,6 %, а смертности — на 36,4 %. При этом в странах Африки, где низкий индекс человеческого развития, оба показателя, вероятно, увеличатся на 139,4 % и 146,7 % соответственно.
Для личной профилактики онкозаболеваний врачи рекомендуют регулярно проходить медицинские осмотры, чтобы своевременно обнаружить опухоли на ранних стадиях или патологии, которые повышают риск развития рака. Следует не злоупотреблять алкогольными напитками и бороться с зависимостью от табака.
Также важно поддерживать нормальный вес и быть более подвижными, добавить в рацион больше овощей и клетчатки, отказаться от фастфуда, снизить потребление сахара, соли и продуктов из переработанного мяса. Например, специалисты по питанию советуют присмотреться к средиземноморской диете, где рыбы и морепродуктов больше, чем красного мяса, а ещё много зелени, фруктов, овощей и орехов.
Не стоит забывать и про защиту от солнца для профилактики злокачественных новообразований кожи. Для этого можно использовать санскрин, а также в жаркие солнечные дни лучше носить лёгкую, но закрытую одежду.
Автор: Дарья Януш, медицинский журналист, окончила Новосибирский государственный университет, девять лет пишет о здоровье, сотрудничает с НКО в сфере профилактики социально значимых заболеваний
Фото: KatarzynaBialasiewicz / Фотобанк istockphoto