Проснулась сегодня с нежеланием идти на работу. Сегодня уже пятый день. Лично я хотела бы на пенсии не работать. Дома и дел и развлечений хватает. И планомерно можно все успеть сделать . А сейчас я комнатные цветочки успеваю только поливать. Некоторые уже требуют пересадки. А у меня времени нет. Почти ежедневно напоминаю мужу, чтоб до Нового года уволился. Для нашего проживания финансов вполне хватает с нашими запросами. А на отдых можно и летом подработать, продавая на авито выращенные излишки урожая.
Но теперь ближе к нашей теме похудения.
Я седня решила калории не считать. Тем более вчера некоторые блюда готовила на два дня.. Но в процессе приготовления еды мне показалось,что уже перебор по калориям. Поэтому все количество я записала на листочек,а на работе подсчитаю. Утром не так много времени,чтоб и приготовить и ещё какие - то срочные дела сделать. Сходила в погреб за консервацией. Набрала яблок,помидоров. Увидела,что луковицы гладиолусов в плачевном состоянии. Очень влажные, покрылись налётом. Поэтому пришлось вытащить на просушку. А в одной емкости, где хранились самые красивые луковицы красных оттенков, образовалась откуда-то вода. Почти целый стакан воды. Вообщем, все утро крутилась как белка в колесе.
Перед работой мне надо было успеть товар для работы получить на WB да ещё на транспорт не опоздать.
И как всегда,когда торопишься,возникают препятствия. Оказалось,что пришёл ещё один товар, на который я не рассчитывала и на него в кошельке денег не хватало. И на автобус тоже боялась опоздать. И меня женщина отпустила на доверии, что я заплачу. Я почти каждый день у неё что- нибудь получаю. Себе, мужу,внучке,сёстрам , кое-что для работы.
А погодка сегодня!!!!! Только бы гулять. Минус 2 градуса. Землю слегка снежком припорошило. И совсем не скользко. На остановке даже пришлось немного подождать.
На остановке каждое утро мы наблюдаем такую картину. Взрослая брошенная собака выбегает на дорогу и бежит рядом с машиной, забегая вперед. Иногда мальчишки стараются ее увести с дороги. А сегодня подъехал молодой человек на машине и вытащил из багажника пакет с едой . А она сидит рядышком и ждет. Респект этому парню. Есть же добрые люди. И тем более радует, когда ими оказываются молодые люди. Теперь я тоже буду носить еду этой собачке.
На завтрак овсяная каша. Бутерброды со вчерашней намазкой и вялеными помидорами. Кстати, вяленые помидоры делала впервые - понравились.
Перекус: вчерашняя шарлотка с грушей и вот такое яблочко. В этом году очень мало яблок.
На обед вчерашний плов и лечо, которое я готовила в этом году. Приготовила удачно.Перец не переварился. Получился в меру плотным.
Рецепт этого лечо здесь. Очень вкусное. Готовлю по этому рецепту лет 30.
На второй перекус отварная свекла с черносливом, грецкими орехами, сметаной.
На ужин стручковая фасоль с тушеным луком и яйцом. Помидоры принесла из погреба, еще не успели покраснеть. Остатки своего укропа.
А сейчас подсчитаю калорийность. Удивительно!!! Калорийность почти угадала - 1225. А по БЖУ 54/45/160 Белка опять не хватает. А углеводов большой перебор. Оказывается, КБЖУ не так сложно считать и по времени нормально. Сегодня Ксюшу забираем на два дня. Будет сложнее. Но я ж не собираюсь жить в идеальных условиях. Можно в любых условиях для себя еду приготовить. И не надо ни за кем подъедать. Можно собирать и собачке уносить. Будет двойная польза: и мне , и собачке.
На этом у меня все. Всем желаю здоровья.