Что там у нас на календаре!? А на календаре - ЗИМА! И новый зимний беговой сезон. Бег окрыляет! Наполняет энергией на целый день, придаёт сил, чтобы не сдаться болезням и черным жизненным полосам. И зима совсем не повод спрятаться под одеяло и унывать. Зиму 2023-2024 я прожила на бегу и без простуд. Бегала ежедневно все 91 день. Без выходных и пропусков. В любую погоду. И в снег, и в дождь, и в минус 30, и с килограммами льда на ресницах. Итог - 1156 километров и отсутствие больничных листков. Впереди новый зимний сезон и я снова в деле! #runwinterchallenge 24-25. Условия следующие. 90 дней ежедневного бега с одним выходным в неделю. Темп до 8:30. Минимальное расстояние 3 километра. На болезнь даётся 5 дней, но с обязательной отработкой. В планах бегать каждый день, без выходных и больничных все 90 дней! Километраж...постараюсь добежать до 1157 километров! День первый, любимая ПОЛОВИНКА! Мотивации Вам! Очень люблю #БЕГПОУТРУ когда город спит! И для восстановления малинка - а
Что там у нас на календаре!? А на календаре - ЗИМА! И новый зимний беговой сезон.
Бег окрыляет! Наполняет энергией на целый день, придаёт сил, чтобы не сдаться болезням и черным жизненным полосам.
И зима совсем не повод спрятаться под одеяло и унывать.
Зиму 2023-2024 я прожила на бегу и без простуд.
Бегала ежедневно все 91 день. Без выходных и пропусков. В любую погоду. И в снег, и в дождь, и в минус 30, и с килограммами льда на ресницах. Итог - 1156 километров и отсутствие больничных листков.
Впереди новый зимний сезон и я снова в деле!
#runwinterchallenge 24-25.
Условия следующие.
90 дней ежедневного бега с одним выходным в неделю. Темп до 8:30. Минимальное расстояние 3 километра. На болезнь даётся 5 дней, но с обязательной отработкой.
В планах бегать каждый день, без выходных и больничных все 90 дней! Километраж...постараюсь добежать до 1157 километров!
День первый, любимая ПОЛОВИНКА! Мотивации Вам!
Очень люблю #БЕГПОУТРУ когда город спит!
И для восстановления малинка - ароматная, сладенькая)
#БЕГЗИМОЙ #БЕГЗДОРОВЬЕ
#БЕГУПОУТРУ#ВСЕМБЕГ