Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий!
Взаимопонимание между людьми не такая простая штука. И пока себя понимать не научился, до понимания другого человека как до луны!
Понять другого равно влезть в его шкуру, хоть на минутку им стать.
Далеко не всегда это необходимо, но когда дело касается ближнего окружения, понимание становится важным элементом отношений.
Сложность понимания другого как раз и заключается в том, что это другой, а значит человек с другим мировоззрением и своими реакциями на то или иное событие.
Все мы разные и мерить нас средней температурой по больнице невозможно, ибо противоречит реальности.
Есть общая для всех реальность, измеряемая физическими законами, такая как температура среды, давление, влажность и и т. п., а есть реальность внутриличностная, связанная с нашим жизненным опытом начиная с раннего детства и даже внутриутробного развития.
Наши реакции на одно и то же событие и из одной и той же эмоции могут удивительно непохожими друг на друга и всему виной наш личный опыт.
Так, например, реакция на страх и состояние беспомощности / бессилия в трудной жизненной ситуации у разных людей может быть следующей.
Не всегда сам реагирующий даже осознает свою эмоцию и находится с ней в контакте.
Так, испытав страх кто-то смеётся и шутит, стараясь таким образом защититься от страха. Так срабатывает психологическая защита данного конкретного человека, Смех и шутки его способ справится со сложной эмоцией (происходит перевод одной эмоции в другую).
Другой человек в этой же ситуации столкнувшись с собственным ужасом может проявлять агрессию, накидываясь на того, кто этот ужас вызвал, даже если последний болеет и не может ответить обидчику (в данном примере болезнь одного вызвала страх от невозможности помочь и непонимания у другого).
Третий напуганный будет плакать.
А четвертый включит режим избегания.
Пятый начнёт суетиться и совершать многочисленные действия (они могут быть как неосознанные (бессознательная попытка совладать с тревогой), а могут быть стратегически выверенными и направленными на решение проблемы (в случае высокой степени осознанности).
Сколько людей - столько и реакций (плюс-минус с поправкой на условное среднее человеческое, обусловленное физиологией).
Потому, иногда имеет смысл не спешить с выводами относительно реакции другого человека, а задать ему проясняющий вопрос от бытового «Чего ты орешь?» до более глубокого и вместе с тем простого, позволяющего помочь человеку самому осознать свои чувства и реакции «Что ты сейчас чувствуешь?» или прямого «Тебе страшно?».
Автор: Сердюк Алевтина Александровна
Психолог, Терапевт ЭОТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru