Список внутренних ресурсов завершает желание.
Желания позволяют чувствовать себя живым - это то, к чему я стремлюсь.
Больше всего расходуется ресурс желания тогда, когда мы ставим условия для его исполнения. Например: вот сначала заработаешь денег, то потом получишь… Если закончишь четверть без троек, то потом купим тебе…
Людям с истощенным либо в целом слабым ресурсом желания необходимо себя хвалить за то, что они делают то, что хотят.
Что ещё съедает желание?
Занятие тем, чего делать не хочешь. То есть, когда на лицо активное нежелание. И в этом состоянии заставлять себя делать то, чего не хочешь — это прекрасный способ лишиться ресурса желания.
Логичный вопрос – а если для достижения цели нужно делать то, что не хочешь?
Например, если человека безумно вымораживает вносить калории в приложение каждый день, то нужно найти другой метод, как можно делать это так, чтобы не бесило.
Подумать, можно ли достичь цели каким-то другим способом, игнорируя эту часть или выполняя ее без напряга?
Ответить на вопрос, а как вообще звучит цель? Сбросить вес, лучше выглядеть или какой-то другой вариант? Если цель реально важна, ресурсом желания можно пожертвовать при условии, что это его психологически полностью не уничтожит. И это нормально, ведь ресурс и дан нам для того, чтобы мы его расходовали. Просто важно вовремя его пополнять.
Огромное количество людей имеет полностью истощенный ресурс желания. Они вообще не делают то, чего хотят, настолько, что даже не знают, чего же они реально хотят и даже больше – они не хотят хотеть чего-то. Фраза «я не хочу ничего делать» в переводе на человеческий звучит так – «хочу, чтобы от меня все от**бались, чтобы я отдохнул. Я хочу ничего не делать, мне надо больше свободного времени». В таких случаях необходимо написать список того, что ты хочешь делать, и забить свою неделю делами, которыми тебе реально хочется заниматься.
Отдыхать нужно обязательно, потому что желание отдыха — базовое, оно есть у всех. Я хочу отдыхать. Я хочу есть. Я хочу спать. Я хочу заниматься с*ксом. Я хочу греться на солнышке. Это базовые желания. Когда вы долгое время их не удовлетворяете, ничего другого придумать полноценно невозможно.
В нашей массовой культуре бытует мнение, что, если ты ничего не хочешь - езжай на природу. Когда ты отдыхаешь за городом, у тебя нет других занятий кроме, как нормально есть, нормально спать и так далее. Поэтому природа восстанавливает.
Желание — это ресурс энергии, но не ресурс поведения.
Если вы хотите всё бросить, то вам нужно хотеть. Вы можете этого не делать, но ресурс выделяется.
Нужно поддерживать в себе это желание жить.
Вы можете хотеть что-то и спокойно это не делать, потому что желание выражается не только в действиях, но и в состояниях.
Когда заканчивается ресурс желания, мы начинаем испытывать активное сопротивление, по сути - перестаем чувствовать себя живыми.
В следующем посте расскажу о том, какие бывают желания, и почему важно уметь их разделять.
А ты знаешь, чего хочешь?
