Ситуация: ребенок вредничает, не хочет есть и еда оказывается на лице, потолке, стенах, но не в желудке. Включить мультик и отвлечь ребенка, чтобы покормить выглядит, как выигрышная стратегия, но!
Врачи настоятельно рекомендуют не допускать совмещения еды с просмотром видео, эта безобидная привычка может обернуться серьезными проблемами в пищевом поведении.
Разберемся, почему эта привычка может навредить здоровью ребенка.
Обязательно ставьте лайки и подписывайтесь на нас.
В нашей группе в ВК регулярно проходят конкурсы и мы в очередной раз готовим на этот раз для вас что-то крутое!
Переедание и нарушение аппетита
Когда ребенок ест перед экраном, его внимание сосредоточено на контенте, а не на еде. Это мешает мозгу вовремя распознать сигналы насыщения. В результате ребенок переедает, что со временем приведет к проблемам с лишним весом. Или наоборот — ребенок "забывает" жевать, проглатывая пищу практически автоматически, что может стать причиной недоедания.
Формирование неправильных пищевых привычек
У ребенка может сформироваться ассоциация:
я смотрю видео — значит я ем. Видео = еда.
Такая привычка может привести к зависимости. В дальнейшем ребенок будет требовать планшет или телефон для каждого приема пищи.
Это может стать причиной повышенной тревожности, проблем с концентрацией внимания, перееданию и даже трудностей в обучении.
Проблемы с пищеварением
Мы уже писали о том, что многозадачность не работает и еда не исключение. Люди хуже пережевывают пищу вовремя просмотра видео.
Крупные куски еды сложнее перевариваются, что может вызвать расстройство желудка, вздутие или даже гастрит.
Семейный ритуал
Совместные семейные обеды и ужины играют ключевую роль в воспитании детей. Они помогают развивать навыки общения, создают чувство единства и укрепляют семейные узы. Когда ребенок погружен в экран во время еды, он упускает возможность получить этот важный опыт.
Ставьте лайки и подписывайтесь на нас.
Обязательно читайте другие статьи по теме: Нужен ли ребенку друг-родитель? Как правильно играть? Как заставить ребенка учиться? Как привить ребенку любовь к чтению: советы для родителей, Как найти общий язык с ребенком?
P.S. В нашей группе в ВК регулярно проходят конкурсы и мы готовим на этот раз для вас что-то крутое! Поэтому подписывайтесь по этой ссылке и обязательно следите за обновлениями.
С заботой о детстве – «Kiki»