Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Страх не оправдать ожидания

Уверена, хоть раз в жизни каждый испытывал именно это чувство страха. И это чувство страха не зависит не от возраста, не от сферы деятельности. Даже достаточно опытные специалисты, но которые пришли на новое место работы в новый коллектив к новому руководству переживают, что не оправдают ожидания. А если мы говорим про профессии на freelance, то каждый новый клиент может вызывать это чувство страха. Он сильно пересекается с «комплексом самозванца». Я даже делала выступление на одной из конференции по мышлению на эту тему. Мы сами додумываем за другого человека эти ожидания, которые боимся не оправдать и тем самым находимся в иллюзии. При этом, и сам клиент не до конца знает (может определить для себя) свои ожидания. Как правило, эти «ожидания» находятся на уровне иллюзий, являются собирательным образом, подхваченным где-то из вне («мнение» соседа, прочитанная «умная» книга, в теории это звучит очень логично, нравится картинка, которую увидел в интернете и т.д.). А теперь представьте, м

Уверена, хоть раз в жизни каждый испытывал именно это чувство страха. И это чувство страха не зависит не от возраста, не от сферы деятельности. Даже достаточно опытные специалисты, но которые пришли на новое место работы в новый коллектив к новому руководству переживают, что не оправдают ожидания.

А если мы говорим про профессии на freelance, то каждый новый клиент может вызывать это чувство страха. Он сильно пересекается с «комплексом самозванца». Я даже делала выступление на одной из конференции по мышлению на эту тему.

Мы сами додумываем за другого человека эти ожидания, которые боимся не оправдать и тем самым находимся в иллюзии. При этом, и сам клиент не до конца знает (может определить для себя) свои ожидания. Как правило, эти «ожидания» находятся на уровне иллюзий, являются собирательным образом, подхваченным где-то из вне («мнение» соседа, прочитанная «умная» книга, в теории это звучит очень логично, нравится картинка, которую увидел в интернете и т.д.).

А теперь представьте, мы пытаемся опереться на «ожидания», которые зачастую построены на иллюзии и к реальному положению дел не относятся. Свою иллюзию об ожиданиях другого человека накладываем на его иллюзию об ожиданиях. В итоге, мы начинаем вязнуть в болоте фантазий, отрываясь всё дальше и дальше от реального положения дел. Снизить уровень страха позволит ощущение «почвы под ногами». А опираться мы можем только на реальный жизненный опыт, а не на фантазии.

Важно помнить весь свой реальный профессиональный жизненный опыт. Знать свои навыки, желательно максимально конкретно без преувеличения, и без принижения. И не забывать про «зону ближайшего развития» по Выготскому – брать каждую новую задачу, немного превышающую по сложности предыдущую и с помощью мышления осваивать её. Стоит нащупать именно свой «шаг» «зоны ближайшего развития». Без усложнения - работа превратиться в рутину, при большом разрыве между уже освоенными компетенциями и сложностью задачи - может возникнуть эффект сильной растерянности, снижения самооценки и апатичного эмоционального состояния.

Нам помогут:

- честная ревизия своих компетенций (предыдущий опыт);

- ориентир на реальное положение дел (обстоятельств), а не на фантазии и «красивые картинки» из интернета;

- мышление, которое позволит наращивать свои компетенции и повышать качество жизни.

Автор: Шоль Алина Александровна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru