Доверие — монета, которую трудно заработать, но просто потратить.
Мы много рассуждали на тему доверия и недоверия. Частыми причинами потери веры по отношению к людям становятся:
· Неудачный опыт взаимоотношений;
· Пережитое предательство;
· Различные страхи, в частности боязнь почувствовать себя отвергнутым;
· Низкая самооценка.
Однако иногда, размышляя над обстоятельствами, человек не понимает, почему он выбирает одиночество, считая, что даже самые близкие рано или поздно предадут, обманут, хотя у него самого ничего подобного в жизни не случалось. Откуда берётся необъяснимый выбор? Напрашивается однозначный ответ: из детства.
«Родителей не выбирают», — гласит народная мудрость. Это так. Но каждый родитель может подарить ребёнку любовь и заботу, гамму разных эмоций или же не подарить. Приведу пару примеров.
Представьте ситуацию. Малыш мирно спит в кроватке. Мама и папа заняты своими делами. Но как только младенец просыпается, с улыбкой на лице подходят к нему, берут на руки, нежно воркуют. Ребёнок знает, его любят, ждут, когда он проснётся. Чувство нужности переполняет детское сердечко.
Или другой пример. Опустим физическое насилие со всеми видами проявления и рассмотрим мамочку, которая безусловно любит сына или дочку, готова прибежать по первому звуку плача, но начиталась «умных» книг, насмотрелась передач, где доктора наук утверждают: «не подходите к ребёнку. Он сам успокоится через 20 минут». И вот мама, терзаясь, и чуть ли не вторя плачущему младенцу, стабильно выдерживает положенное время. Да, дитя успокаивается, потому что нельзя всё время кричать, сил не хватит. Однако внутреннего спокойствия у него не будет. Наоборот, нахлынет отчаяние «кричи не кричи, толку нет». Постепенно укрепляется состояние смирения, а вот базовое доверие, которое должно бы сформироваться не формируется.
Термин «базовое доверие» ввёл Американский психолог Эрик Эриксон. Именно он объяснил, что малыш сначала учится доверять маме, потом другим родственникам, а потом уже всем остальным. Когда у человека сформировано базовое доверие, он воспринимает мир благосклонным, чувствует любовь и нужность.
В первом приведённом примере, где родители любят, дарят нежность, делятся эмоциями, ребёнок, став взрослым, легче справится с трудностями, нежели во втором. Первый вероятнее построит счастливые отношения.
А как же быть человеку, с которым мама была эмоционально холодной? Можно жить, глубже погружаясь в одиночество, можно попробовать справиться самостоятельно, используя психологические техники или отгоняя непрошенные мысли, а можно записаться в группу. Это поможет не только понять себя, но и получить поддержку от других людей, стремящихся к переменам.
Актуальное расписание терапевтических групп находится на сайтеhttps://ekaterinalarionova.com/raspisanie-onlajn-terapevticheskix-grupp/Екатерина Ларионова Психолог - консультант, практикующий психотерапевт психоаналитического направления, групповой аналитик, духовно-центрированный лайф-коуч, мастер медитаций, счастливая мама и жена.