💙🌴🏜 Начинается период путешествий в южные страны. Там сейчас тепло, солнечно и… опасно.
Дело в том, что наш иммунитет не привык к вирусам и инфекциям южных стран и не сможет защитить себя в нужный момент. Поэтому так важно заниматься профилактикой, а не лечить малоизвестные болезни после отпуска.
5 советов, как себя уберечь
Совет №1
Первым делом перед поездкой проконсультируйтесь с врачом-инфекционистом. Например, в клинике «СитиДок» в Казани опытный инфекционист принимает взрослых и детей с 9 лет. На консультации доктор может посоветовать вакцинироваться и подскажет, как защитить организм от вирусов страны, куда вы направляетесь. Также стоит уточнить, какие редкие болезни могут быть распространены в регионе, где вы собираетесь провести отпуск.
Совет №2
Постарайтесь не вступать в контакт с местными животными, они часто становятся переносчиками опасных заболеваний. Это особенно актуально для поездок в экзотические страны, где животные могут быть источником инфекции, о которых у вас нет представления. Помните, что даже простое прикосновение к домашнему или уличному животному может представлять риски.
Совет №3
Огромное количество инфекций и паразитов обитает именно в пресной воде, поэтому старайтесь избегать купания в пресных стоячих водоёмах. Всегда проверяйте, безопасна ли вода для купания, и, если есть сомнения, лучше откажитесь от этой идеи и выберите проверенные пляжи с чистой морской водой.
Совет №4
Избегайте сомнительных кафе. Любая пища, купленная на улице или в забегаловке, может стать источником инфекции. Старайтесь избегать и напитков со льдом: для их приготовления могут использовать некипячёную воду. Обратите внимание на условия, в которых готовится еда — чистота кухни может существенно повлиять на ваше здоровье.
Совет №5
После возвращения из отпуска обязательно пройдите обследование. Особенно, если вы заметили у себя тревожные симптомы: головную боль, повышение температуры, нарушения стула, слабость и высыпания на коже. Даже если вы провели отдых в благополучном регионе, лучше лишний раз проверить здоровье и избежать возможных последствий.
Чтобы быть полностью готовы к путешествию, сохраните список необходимых лекарств и средств первой помощи. Включите в него антисептики, средства от аллергии и противовирусные препараты. Также не забудьте взять с собой медицинскую страховку.
На защите здоровья, «СитиДок»!
