С годами мы замечаем в себе едва заметные изменения. Мы можем забыть, где оставили ключи, немного напрячься, чтобы прочитать мелкий шрифт, или даже с трудом вспомнить название, которое когда-то сразу приходило нам на ум. Это естественно, но это также мягкое напоминание о том, что наш разум должен быть таким же активным, как и наше тело.
Слово "деменция" происходит от латинских слов de ("даун") и mens ("разум"), что означает "умственный упадок". Важно отметить, что, хотя с возрастом скорость умственного развития может снижаться, деменция не является неизбежным результатом.
Чтобы сохранить остроту ума, психологи и нейробиологи часто рекомендуют заниматься такими видами деятельности, которые бросают вызов разуму, например, решать головоломки. Итак, давайте применим этот совет на практике!
Вот простое, но эффективное упражнение.
Взгляните на картинку ниже, ваша задача - найти 8 скрытых лиц на изображении. Сможете ли вы разглядеть их все за 20 секунд?
Итак, засекайте время и вперед!
Сколько лиц вам удалось найти? Делитесь в комментариях!
Результаты:
5 лиц – неплохо – вы уделяете внимание деталям.
8 лиц – отличная работа, ваш мозг работает на полную катушку.
9 лиц – удивительно, вы вышли за рамки того, что видит большинство людей.
Исследования показывают, что чем больше вы тренируете свой мозг, решая сложные головоломки, тем умнее вы становитесь.
Поэтому подписывайтесь, чтобы не пропустить новые тесты и головоломки.
Буду очень признательна, если вы поставите лайк, потому что это помогает каналу развиваться. Спасибо, что вы со мной!
