Капуста кейл, семена конопли и зеленый чай в этом ярком лимонном смузи содержат антиоксиданты, которые помогают бороться с воспалением. Если не найдете молодую капусту кейл, можно использовать молодой шпинат. Банан добавляет естественную сладость. Если хотите сделать напиток немного слаще, достаточно добавить немного меда.
Ингредиенты
- 1 стакан замороженной черники и еще немного для украшения
- 1 средний спелый банан, очищенный и замороженный
- 1 стакан молодой капусты кейл
- 1/2 стакана несладкого миндального молока
- 1/2 стакана охлажденного несладкого зеленого чая
- 2 столовые ложки очищенных семян конопли
Очищенные семена конопли с доставкой - 3/4 чайной ложки лимонной цедры и еще немного для украшения
- 1 1/2 столовые ложки лимонного сока
- 1/2 чайной ложки меда (по желанию)
- 1/4 чайной ложки молотого имбиря
Молотый имбирь с доставкой
Приготовление
- Поместите чернику, банан, капусту кейл, миндальное молоко, чай, семена конопли, лимонную цедру, лимонный сок, мед (если используете) и имбирь в блендер; взбивайте до однородной массы около 25 секунд. Перелейте в стакан. При желании украсьте дополнительной черникой и/или лимонной цедрой.
Хранение
Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 1 дня.
Заказать с быстрой доставкой для рецепта:
Очищенные семена конопли
Молотый имбирь
