Если вам кажется, что большую часть жизни пребывает в депрессии, возможно, вы обладатель депрессивного типа личности.
😔 Он формируется, если с ребенком происходят травмирующие ранние или
тяжелые потери либо в семье было не принято проживать печаль, это считалось чем-то стыдным и неуместным.
В такой обстановке выразить свои чувства ребенку было невозможно, и свой гнев ребенок направлял на себя — «это со мной что-то не так, раз меня бросили/отвергли/обидели и т.д.». Поэтому депрессивные люди наполнены виной, стыдом и самокритикой.
😔 При этом они часто идеализируют тех, кто их покинул или был с ними жесток. Это «помогает» не принимать факт потери и сохранять веру в то, что их не бросят, если они станут лучше и добрее.
😔 Другие люди становятся для такого человека очень важными, депрессивный человек ищет одобрение и пытается заслужить любовь.
😔 Такие люди хронически живут в легкой депрессии, которая быстро становится средней или тяжелой, если с ними происходит что-то плохое. В качестве примера можно вспомнить ослика Иа-Иа 🥺
😔 Депрессивные личности любят быть полезными, часто выбирают помогающие профессии. Так они поддерживают свою самооценку: «если я помогаю другим, значит я не такой уж плохой человек». И да, среди психологов, как пишет психоаналитик Нэнси Мак-Вильямс, много депрессивных.
😔 Для депрессивных людей очень важны отношения, а партнёра они выбирают по моральным и ценностным ориентирам.
Узнаете себя в описании?
Конечно, депрессивный человек может страдать клинической депрессией, и препараты будут ему помогать. Но основные черты характера останутся прежними. Однако в психотерапии нет цели кардинально переделать личность, есть задача подкорректировать «выпирающие» черты так, чтобы они не мешали жизни.
Депрессивные люди – добрые, отзывчивые и чуткие. Лично я люблю с ними работать ❤️ Часто они приходят к психологу с запросом о защите своих границ. И тогда задачей становится научиться любить себя, как он уже умеет любить других…
Напоминаю, что ко мне можно записаться на консультацию, по вопросам пишите в личные сообщения.