Итак, Вы читали статью от меня, которую я опубликовал несколько дней назад? Если вы еще этого не сделали, то вернитесь и прочтите ее...
Сегодня я хочу подтолкнуть вас к получению правильного опыта в достижении ваших целей тренировок. Избавляетесь ли вы от лишнего подкожного жира или наращиваете мышечную массу, не зависимо от этого, использование данного совета поможет в отслеживании и получении результата.
Вообще, вы можете получать тонну полезной информации просто присоединившись к моему каналу в Телеграм.
Я хочу спросить вас, задумывались ли вы почему у большинства профессиональных бодибилдеров есть тренер? Как вы думаете, это потому, что они не знают, как тренироваться или соблюдать рацион питания?
Правильным ответом тут является главная причина - это ответственность, структура и руководство.
А теперь хочу более подробно вам рассказать об этом…
Когда кто-то другой отвлекает вас от размышлений и дает вам основу, которая позволяет вам оставаться ответственным, ваш прогресс идет намного быстрее! Большинство людей просто не могут добиться прогресса без внешней подотчетности - очень редко можно найти человека с правильным мышлением, способного добиться этого без какой-либо внешней поддержки.
Как правило это относится к вашей работе, но также проецируется и в отношении других сфер и обстоятельств. Это простая психология – многие люди привыкли на подсознательном уровне выполнять поручения и ждать одобрения или не одобрения от руководителя; выполнять поставленные задачи в срок и составлять подотчетность.
Если говорить о фитнесе в целом как об отрасли, то квалифицированный тренер стоит очень дорого, а это значит, что вам нужен другой способ добиться ответственности. Если вы не располагаете средствами к такому делу, то я предлагаю вам ключ для получения результатов.
Вот 3 способа, которыми вы можете это сделать...
Первое
Найдите себе партнера по тренировкам, который действительно разбирается в своих проблемах и хочет их преодолеть. Это сработает только в том случае, если он сосредоточен, готов отбросить все отговорки и выполнять работу, несмотря ни на что. Худшее, что вы можете сделать, - это иметь партнера по тренировкам, который оправдывается и принимает ваши отговорки - в конечном итоге вы оба получите посредственные результаты.
Это может изменить ваш подход к тренировкам
Второе
Заведите себе аккаунт в социальной сети специально для того, чтобы документировать свои результаты, чтобы вы чувствовали, что должны продолжать двигаться вперед. Своего рода визуальный дневник, который поможет вам не только отслеживать прогресс, но радоваться и хвалить себя. Нет ничего зазорного чтобы гордиться своими успехами. Такой аккаунт вовсе необязательно делать открытым, настройте параметры приватности так как вы хотите. Некоторые люди не будут продолжать в том же духе, но, если вам это понравится, это действительно станет отличным опытом - это во многом зависит от вашего мышления.
Третье
Безусловно, также разумный способ, что можно сделать, - это присоединиться к спортивному сообществу единомышленников, публиковать посты, фотографии и видеофайлы на форуме и сообщать о своих успехах каждые 2 недели в режиме реального времени. Представьте, насколько ответственным вы будете, когда все члены такого сообщества будут подталкивать вас к прогрессу, будут следить за вами и ждать ваших «обновлений»!
В таких сообществах не редко модераторами и членами являются люди имеющие профессиональные заслуги в сфере фитнеса и бодибилдинга. Хорошая новость в том, что получить совет или объективную оценку от таких специалистов можно совершенно бесплатно, стоит только попросить.
Заключение
Если вы тот человек, который любит ответственность и подотчетность, то такие решения могут стать тем заветным ключом на пути к достижению цели. Несмотря на это вы всегда должны понимать разницу того, что какой бы не был профессиональный тренер или наставник, ключевым обстоятельством является то, что без вашего желания не получиться ничего.
Именно вы и только вы можете руководить своей судьбой. Только от вас зависит насколько быстро и качественно будет виден результат. Дерзайте и у вас все получится!
Подписывайтесь также на канал Телеграм.
Читайте мои книги:
Книга «Про питание за 1 день»
Книга «Рельеф за 12 недель»
Книга «План похудения»