Всем добрый день!
Меня зовут Вера, мне 39 лет, недавно я стала мамой второй раз, скидываю лишнее после беременности и родов, начальный вес 75 кг, промежуточный результат 62 кг.
Худею, КАК Я ХОЧУ!
Сегодня хочу пояснить для чего я завела канал на Дзене. Причин несколько:
1. Моя личная мотивация в похудении, данный канал не дает мне сбиться с моего пути.
2. Для тренировки мозга, что бы в декрете мой мозг не атрофировался, работа с текстом, информацией, для подготовки статей, стимулирует мозг, создаются новый нейронные связи. А еще новые знания, как контент- менеджера.
3. Это общение, которого мне не хватает в обычной жизни, общение с единомышленниками. А дома не всегда готовы слушать меня, про мое похудение.
4. Конечно же монетизация, как же без нее, я женщина самостоятельная и хочется иметь свои деньги на бусики и трусики 😄.
И вчера я решила еще создать канал в ТГ (телеграме)
Что будет там?
Все тоже самое, что и здесь, возможно кому-то удобней такой формат, да общение, там проще проходит.
Если вы присоединитесь, я буду очень рада!
А теперь мой отчет за пятницу развратницу😆
Завтрак
Обед
Ужин
Десерт
Итого
Активность
Активность на 5+, сделала тренировку на все группы мышц продолжительностью 30 минут.
На этом прощаюсь, до встречи завтра!
Отчет за прошлый день тут 👇
Если вы дочитали до конца, то ставьте лайк и подписывайтесь