Вам знакомо гнетущее чувство, которое возникает воскресным вечером? Завтра снова на работу, в неумолимый круговорот уроков и перемен, детских шалостей и срочных отчётов. Но если правильно подготовиться к учебной неделе, работа не будет столь утомительной. Познакомьтесь с нашими советами и начинайте разгружать себя заранее!
Совет 1. Планируйте правильно
Лучше всего составлять планы не в выходные, а вечером в пятницу. В конце недели вы знаете, какая часть материала успешно изучена, а что придётся повторить. Не пытайтесь составлять подробные планы всех уроков — это займёт слишком много времени. Сначала запланируйте только срочные дела типа диктантов и общешкольных мероприятий. Затем впишите обязательные моменты — проверку тетрадей, подготовку к урокам. Под конец добавьте планёрки, совещания, заседания МО. Создав такой план, вы сможете оценить, сколько времени у вас останется каждый день.
Спойлер: планы всё равно не будут выполнены на 100%. Учительская жизнь — это нескончаемое приключение, в котором регулярно отключается Интернет, ломается принтер, а ученики разбивают стёкла и не учат правил. Это нормально!
Совет 2. Исключите контакты со школой
Установите для себя священное правило — никакого взаимодействия с учениками, их родителями или коллегами в выходные. Не отвечайте на сообщения в мессенджерах, установите автоответчик на звонки и не пользуйтесь соцсетями, в которых вы общаетесь с учениками. Все важные объявления на будущую учебную неделю рассылайте вечером в пятницу. Предупредите родителей учеников, что в выходные вы недоступны для общения.
Спойлер: первое время они всё равно будут звонить и писать. Если вас одолевает беспокойство, просто отключите телефон на все выходные.
Совет 3. Организуйте своё рабочее место
За неделю учительский стол превращается в живую иллюстрацию выражения “художественный беспорядок”. Горы тетрадей, документов и раздаточных материалов сразу наводят на тоскливые мысли. Приведите школьный стол перед тем, как уйти домой в пятницу, а домашнее рабочее место — в субботу.
Спойлер: к вечеру понедельника на столе снова будет полный кавардак. Поддерживать порядок помогут папки и органайзеры, подписанные по темам: “Планы”, “Классное руководство”, “Распечатки для 7 класса” и т.п.
Совет 4. Позаботьтесь о здоровье
Выходные для того и даны, чтобы восстановить силы, как физические, так и психические. Сделайте в воскресенье что-нибудь, что способствует перезагрузке — сходите на массаж или в бассейн, погуляйте на свежем воздухе, устройте встречу с друзьями.
Спойлер: не стоит устраивать дружеское застолье у себя дома. Готовка и мытьё посуды утомят вас ещё больше. Встретиться с подругой можно и за чашкой кофе в кофейне.
Совет 5. Сделайте рабочие заготовки
Презентации, раздаточные материалы, тесты — всё это требует времени и усилий. Если делать такую работу в воскресенье, об отдыхе нечего и думать. Создавайте заготовки постепенно, в течение недели: подбирайте материалы, читайте, делайте по несколько слайдов за день.
Спойлер: вполне вероятно, что вы не успеете доделать какой-то материал вовремя. Это не конец света! На крайний случай можно обойтись только учебником или приобрести готовые учебные разработки. Например, в нашей "Учительской мастерской".
Надеемся, что наши советы помогут вам создать разумный баланс между здоровьем, личной жизнью и работой! Если у вас есть свои способы настройки на продуктивность, делитесь ими в комментариях!
