День 17
Весь дневник удобно читать по хэштегу #моявипассана21день
Каждый день, когда у меня начинало появляться сопротивление, я говорила себе - «Наташа сдавайся!»
И именно в этот день я написала в своем дневнике, что, кажется, я наконец-то действительно сдалась всему тому, что происходит.
Медитации снова меняются, теперь мой ум выдает просто невероятный экшн в процессе. Это как сны наяву, которыми я могу управлять.
Важно не погружаться в них, а просто замечать и отпускать. Но если честно, это довольно занятно, как будто смотришь захватывающий фильм с невероятным сценарием.
В этот день я смогла ясно увидеть, как сильно мы сами давим на себя в жизни, как сильно суетимся в уме.
Мы давим на себя, чтобы удовлетворить свою внутреннюю жажду
Жажду иметь
Жажду быть
И жажду не быть
Но это невозможно. Сколько бы мы не пытались её удовлетворить, она разгорается ещё ярче.
Выход только один
И он прямо противоположный удовлетворению жажды.
Нужно охлаждать эту внутреннюю жажду, чтобы она не изнуряла нас. И именно практика медитация осознанности охлаждает нашу внутреннюю жажду.
Чем меньше внутри нас жажды тем больше радости и любящей доброты.
Чем больше внутри жажды тем больше внутри неудовлетворённости и страданий
Мне кажется выбор очевиден, согласны?
Хотите поговорить про жажду подробнее?