Количество жевательных движений зависит от той пищи, которую вы пережевываете. Если пища жесткая или волокнистая, как, например, мясо, или, например, это орехи, количество жевательных движений должно быть больше. И при этом мышцы не должны уставать, то есть перенапрягаться. Если это, например, что-то мягкое, то количество движений будет меньше. То есть вы должны пережевывать пищу столько, сколько необходимо для того, чтобы она превратилась в жидкую кашицу. Безусловно, это зависит от анатомии зубов. Если стерты бугры, то количество жевательных движений будет больше, и напрягаться нам придется сильнее. Если же бугры не стерты, то, например, для того, чтобы переживать небольшой кусочек мяса, нужно 12-17 жевательных движений 🙌🏻
Количество жевательных движений зависит от той пищи, которую вы пережевываете.
Если пища жесткая или волокнистая, как, например, мясо, или, например, это орехи, количество жевательных движений должно быть больше. И при этом мышцы не должны уставать, то есть перенапрягаться.
Если это, например, что-то мягкое, то количество движений будет меньше. То есть вы должны пережевывать пищу столько, сколько необходимо для того, чтобы она превратилась в жидкую кашицу.
Безусловно, это зависит от анатомии зубов. Если стерты бугры, то количество жевательных движений будет больше, и напрягаться нам придется сильнее.
Если же бугры не стерты, то, например, для того, чтобы переживать небольшой кусочек мяса, нужно 12-17 жевательных движений 🙌🏻