Ученые из китайского Университета Чэнду выяснили, что употребление сыра может на 28% снизить риск апноэ во сне, которое вызывает сильный храп. Их исследование опубликовано в журнале Sleep Medicine.
Ранее храпящим людям рекомендовалось избегать употребления молочных продуктов, включая сыр, перед сном. Однако новое исследование с участием 400 тысяч британцев выявило 20 способов, с помощью которых сыр может снизить риск апноэ во сне. К ним относятся повышение уровня тестостерона и снижение артериального давления.
Недавнее исследование также показало, что у людей, придерживающихся наиболее здорового питания, вероятность развития апноэ во сне почти на пятую часть ниже, чем у тех, кто ест меньше всего зелени. Доктор Йоханнес Мелаку из Университета Флиндерса поясняет, что здоровая растительная диета снижает воспаление и ожирение — ключевые факторы риска обструктивного апноэ сна.
Ранее UfacityNews.ru писал, что ученые нашли простой способ заставить клетки рака самоуничтожаться.
Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал в Дзене, чтобы быть в курсе всех важных новостей!