Хорошие отношения с родственниками скорее редкость, чем закономерность. Большинство людей с трудом находит контакт со своими близкими. Они постоянно испытывают негативные чувства во время общения, страдают от непонимания и всячески пытаются поменять друг друга, думая, что это поможет разрешить трудности. Порою найти общий язык с посторонними людьми легче, чем наладить связь с родственниками.
Чаще всего дискомфорт и ссоры происходят из-за глубинных психологических проблем, которые не берутся во внимание:
- отсутствие достаточной сепарации (дети и родители продолжают находиться в зависимости друг от друга, испытывая амбивалентное состояние: страх отсоединиться и злость от невозможности этого сделать)
- расшатанные личные границы (дети и родители указывают друг другу, как им нужно жить, а также переходят грани уважительного общения)
- непринятие чужого выбора, мнения, образа жизни (каждый знает, «как лучше», при этом не допускает иные картины мира)
На самом деле, многие разногласия можно избежать, если хотя бы один из пары «ребёнок-родитель», осознает и проработает три вышеперечисленные темы в себе. Ведь часть людей, которые находятся в процессе терапии или глубокого самоанализа, замечают, как их внутренние изменения влияют на окружающих. Конечно, не на 100% и не на всех до единого, однако качество общения с некоторыми личностями повышается. То есть, всегда есть шанс, что отношения наладятся. Однако не стоит делать ставки только на такой вариант, потому что можно сильно разочароваться, если результат окажется иным.
Когда стоит дистанцироваться или прекращать общение?
Если же человек разобрался в себе, изменил мышление и поведение, при этом, близкие люди продолжают играть с ним в деструктивную игру, то здесь стоит задуматься о своём душевном комфорте. Большая дистанция или полное отсутствие контакта - это не эгоизм, а естественный шаг, который необходимо сделать для спасения своей психики. Важно отслеживать, чтобы такое решение было основано именно на желании обезопасить себя, а не на стремлении наказать близких или проучить их за то, что они ведут себя деструктивно.
Следует осознавать, что другой человек может не захотеть перестраивать отношения и передоговариваться с Вами, даже если Вы - его близкий родственник. К сожалению, это реальность, которую важно принять. Придётся прожить своё бессилие от того, что ничего поменять не удастся с таким человеком, если только он сам не подойдёт к проблеме с рациональной позицией.
Примеры, когда стоит сформировать дистанцию или вовсе прекратить общение с родственниками:
- Систематическое игнорирование, осуждение, отрицание Ваших нужд и чувств, обесценивание действий, желаний и достижений.
- Систематические манипуляции, газлайтинг, шантаж и другое психологическое насилие в виде оскорблений, унижений, шуток над болезненными темами.
- Причинение непростительной боли: предательство, обман, другие действия и слова, которые ранят Вас до глубины души. При этом, нет никакого раскаяния и извинений. Отсутствие бережности к Вашему состоянию.
Страдать в отношениях и терпеть к себе неуважение - это не норма. В данном случае будет правильнее, если Вы проявите свой здоровый эгоизм и защитите себя. Каждый раз раниться о слова и поступки близких людей - невыносимо больно. Такие душевные раны оставляют следы в Вашей психики и отражаются в реальной жизни. Порою необходимо поставить себя на первое место, отбросить стереотипы и осуждающие установки, выбрать спокойную жизнь, в которой есть место только здоровому и экологичному взаимодействию. Берегите себя!
Если Вам необходима моральная поддержка и помощь при решении непростой семейной ситуации, то Вы можете обратиться ко мне за психологической консультацией. Моя специализация: личные и семейные отношения. Контакт для связи: +79781953103 (Telegram)
Вас также могут заинтересовать следующие статьи:
Могут ли мать и дочь быть подругами: ответ психолога
Критикующая мама: как перестать ждать от неё одобрения?
Как отсутствие отца влияет на психику ребёнка: ответ психолога