Мама для каждого человека играет огромную роль, ведь именно с ней у ребёнка складываются первые в его жизни отношения. Отголоски этой связи и состояния, которые человек переживал в детстве, будут влиять на построение близких союзов во взрослом возрасте, на отношения с самим собой и множество других аспектов жизни. Мама - крайне значимая фигура, которая вырастила Вас. И сделала это как чувствовала и умела.
В работе с клиентами я часто встречаюсь с историями, где люди редко получали одобрение и поддержку матери, зато всё время слышали сравнения и недовольства: «Ты мог бы и лучше!», «Нормально, но Валя из соседнего подъезда уже добилась больше тебя» или «Вот если бы окончил с красным дипломом, я бы была больше рада!». Эти слова, конечно же, ранят.
Если ребёнок их слышит каждый день или каждую неделю, то боль притупляется и превращается в обиду и злость. Но отказаться от надежды невыносимо. Желание всё-таки получить мамино «Ты у меня молодец!» становится подсознательным топливом для достижения всё больших высот и результатов. Однако порою случается и обратный эффект: человек смиряется с тем, что он никогда не сможет оказаться достаточно хорошим в чём-то. В связи с этим полностью теряет мотивацию, ведь каждый раз болезненно ударяться о холодные слова «Ты мог бы и лучше» просто нет сил. В итоге мы видим «сумасшедших» достигаторов или разуверившихся в себе достойных людей и специалистов.
В подобных случаях поможет только работа над собой: путь будет включать в себя сепарацию, проживание обид и злости, осознание своих потребностей и построение новых способов их удовлетворения. Таким образом Вы сможете избавиться от болезненных состояний и больше не страдать от того, что недополучили поддержки и одобрения в детстве. Ведь во взрослом возрасте эта непроработанная история заставляет человека постоянно искать тех, кто всё-таки его похвалит и оценит, но вместо этого, он каждый раз переживает свою травму, проигрывая один и тот же сценарий: личность старается, а другому человеку всё равно недостаточно. В итоге из раза в раз происходит душевное ранение от критики и недовольства.
Давайте подробнее рассмотрим этапы, которые Вам необходимо будет пройти для исцеления:
- Сепарация. Здесь речь идёт не только о раздельном проживании и финансовой независимости, но и об эмоциональной. Порою необходимо много времени, чтобы перестать каждый раз звонить маме и рассказывать о том, как продуктивно прошёл день, а в ответ слышать «И что? Ты всё равно не сделал вот это…». То есть, эмоциональная зависимость и надежда на одобрение ежедневно заставляет попадаться на крючок и раниться о слова матери или других значимых людей. К сожалению, порою очень больно окончательно осознать, что Вы можете никогда не получить от близкого человека тёплые слова.
- Проживание болезненных чувств. Выплакать, выговорить и прожить заново, чтобы отпустить, - такой процесс тоже занимает определённый период времени. Желание закрыть свою потребность (получить одобрение, перекрыв все прежние слова критики) создаёт сильное внутреннее напряжение, ведь это стремление, по сути, не сбывается долгие годы. В терапии мы распаковываем все эти сложные чувства и работаем с тревогой и зажимами.
- Растим в себе поддерживающую фигуру или познаём образ «хорошей мамы». Часто таким позитивным субъектом для человека становится психолог. Конечно, не без трудной работы и сложных процессов в терапевтических взаимоотношениях. Однако психолог как раз может дать то зерно поддержки и понимания, которое человек недополучил в детстве. А ведь это важная потребность каждого! Такой новый опыт мужчина или женщина начнут проживать и в своей обычной жизни. Сначала кто-то мельком их похвалит и поддержит. Это будет крайне неожиданно и радостно. А вскоре личность и сама выстроит взаимодействие с собой и миром по-новому: начнёт себя поддерживать там, где раньше нужна была мама. Часто меняется и круг общения, и отношение тех, кто ранее был строг к человеку. То есть, мир поворачивается другой стороной.
Путь изменения собственных состояний и болезненных сценариев, которые были заложены с раннего детства в отношениях с родителями, всегда тернист. Именно поэтому существуют такие специалисты, как психологи, которые знают различные процессы психики и могут действительно помочь человеку выстроить свою жизнь иначе, перестать страдать и проживать боль там, где можно её отпустить. Проработать взаимоотношения с мамой можно и нужно, но будьте готовы, что это займёт минимум несколько месяцев полноценной еженедельной работы над собой.