На основании своей практики, наблюдений и бесед я сформулирована несколько причин, по которым семья и близкие люди не всегда могут быть поддержкой для горюющего человека.
«Я не плачу. Мне сказали, вредно плакать много… потому я не плачу совсем. Я закрылась в своей боли. Я заглушила в себе всё и сказала себе, что нужно быть сильной и нельзя плакать при маме, потому что она будет плакать, и мама как будто закрылась от меня и при мне не плачет. Папа всё время в командировках, он молчит, молчит и плачет, один. И как будто мы все по кучкам закрылись друг от друга».
Семья этой девушки пережила страшную трагедию. Она потеряла родную сестру и племянницу. Эта история находится в открытых источниках сети Интернет.
Может ли человек пережить горе без помощи специалиста? Несомненно, может, ответила бы я.
Близкие отношения со значимыми людьми имеют потенциал для того, чтобы помочь человеку преодолеть любой кризис.
При этом зачастую в ситуации кризиса (горе, развод) человек закрывается именно от близких, друзей и остаётся наедине со своим горем.
В этом случае я вижу несколько возможных причин.
В близких отношениях между людьми неизбежно появляется более-менее устойчивая роль, которая наполнена определенным рисунком поведения, установками, эмоциями, ожиданиями, связанными с ней. Например, мама, потерявшая сына. Женщина воспитывала его и его сестру одна. В силу разных обстоятельств, личных качеств, культурного контекста она когда-то сказала себе, что её дети всегда будут видеть её весёлой и сильной. В ситуации горевания, с одной стороны, психика просто не готова решать задачи личностного изменения (пересмотр установок), а, с другой стороны, эмоциональное отреагирование в безопасной атмосфере крайне важно для процесса горевания, а этого отреагирования в силу сложившегося поведения в рамках роли может в семье не происходить.
Вторая причина одиночества в проживании горя может быть связана с тем, что в представлении горюющего его эмоции (зачастую очень противоречивые и пугающие) могут нанести рану близкому, а к размещению внутри себя и отреагированию ещё и этого переживания человек в кризисе и горе просто не готов.
В-третьих, у горюющего человека есть опасения, что амплитуду его эмоций сейчас просто не выдержит никто из любимых им и знакомых людей. Иногда такие опасения горюющего человека небезосновательны. Как итог, к невыносимой боли ещё может прибавиться чувство отвержения и подтверждение мыслей человека, что «со мной и правда что-то не так, я схожу с ума».
Четвертая причина. Семья – это система, и изменение в любой её части приводит к изменению всей системы. Иными словами, члены горюющей семьи часто интуитивно понимают, что заряд эмоций, который есть сейчас в семье, вся система не выдерживает, так как происходит взаимное потенцирование (усиление) эмоций. При этом элемента, направляющего всю силу переживаний в созидание, в системе нет.
Человек в горе, кризисе действительно во многом «не в себе» и это – нормальный процесс! Горюющий, несомненно, вышел за пределы своего нормального ритма жизни, оказался в ненормальной для него ситуации и его реакции – это нормальные реакции на ненормальную ситуацию!
Важно: человек в кризисе не сам поставил перед собой задачу, и у него есть на это силы, а ему приходится жить в этой ситуации и решать иные/новые для него задачи.
Помощь кризисного специалиста исходит из идеи безопасности для клиента и для этого имеет четкие алгоритмы и рамки, которые призваны помочь горюющему обрести – хотя бы отчасти – новые очертания своей жизни, связать между собой множество разных событий и увидеть «узор закономерностей и смыслов».
Автор: Варвара Александровна Феклистова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru