✅👉Правильное питание для поддержки лимфатической системы:
👀⚡️Употребление достаточного количества воды.
👀⚡️Вода помогает выводить токсины из организма и поддерживает нормальное функционирование лимфатической системы.
✅👉Питание, богатое клетчаткой.
✔️Клетчатка помогает регулировать работу кишечника и предотвращает запоры, которые могут привести к застою лимфы.
✅👉Умеренное потребление соли.
✔️Избыток соли может привести к отёкам, которые могут затруднить движение лимфы.
💫Хэддон говорит, что если вы проводите личную инвентаризацию в конце каждого дня и стараетесь руководствоваться уроками, которые вы в ней найдете, со временем вы сможете "продвинуть иглу вперед, став лучшей версией себя". Это конечная цель любого самосовершенствования, верно? Ты всегда будешь собой, но с таким же успехом ты можешь быть самым лучшим собой, каким только можешь быть.
💫«Вечный оптимизм — это множитель силы».
Колин Пауэлл
👇👇👇👇