Эту статью я решил посвятить стыду - одной из самых тяжелых эмоций, которую может переживать человек, когда общается с другими людьми. Стыд дает своему обладателю однозначное послание о его внутренней несостоятельности, ненормальности.
В действительности, за тем, что мы называем стыдом, скрывается сильный страх быть отвергнутым окружающими, а само такое отвержение должно стать следствием некого предполагаемого "разоблачения", когда окружающие вдруг увидят или узнают о человеке что-то, чего не должны знать ни в коем случае.
Человек, испытывающий стыд, боится, что другие люди оценят его негативно и подвергнут порицанию, которое будет для него невыносимым. Стыдливые люди могут испытывать значительные трудности на экзаменах и различных собеседованиях при приеме на работу. Им может быть трудно находиться в незнакомых компаниях, быть в центре внимания и знакомиться с новыми людьми.
Стыдящийся человек в глубине души убежден, что другие люди никогда не примут его, когда узнают лучше. Поэтому он будет всячески избегать отрытых и близких отношений но, при этом, мечтать о них. Эта двойственность составляет внутренний конфликт таких людей, заставляя их метаться между желанием скрыться от других людей и потребностью в любви и близости.
Причины возникновения стыда
Ученые считают, что одной из причин стыдливости может быть психологическая травма. Если ребенка публично стыдят, или когда он сам чувствует себя опозоренным - стыд становится защитным механизмом, заставляющим ребенка любой ценой избегать таких ситуаций в дальнейшем.
Другим источником стыда могут становиться разные родительские послания (установки). Адекватность таких установок ребенок не может оценить критически, и поэтому воспринимает их, как правду о себе.
Родительские послания о неполноценности:
- ты недостаточно хорош;
- ты недостоин любви;
- ты недостоин быть принятым нами;
- и т.п.
Эти послания могут передаваться и в скрытой и в явной форме. Бывают случаи, когда ребенок может слышать от родителей явно риторические вопросы, типа: "Парень, а за что тебя любить?!", и, по большому счету, все такие сообщения можно свести к общей идее "Ты плохой!".
Стыд - это сложная и болезненная эмоция. Он затрагивает чувство идентичности человека и нарушает его право чувствовать себя "не хуже других".
В одной из следующих статей я обязательно напишу о том, как можно справляться с чувством стыда в конкретных ситуациях и как преодолеть склонность испытывать стыд в целом.
С уважением,
Ваш психолог Ширяев Игорь Анатольевич
Автор: Ширяев Игорь Анатольевич
Психолог, Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru