🚬 3 признака, что Вы готовы бросить курить (даже если не верите в себя

🚬 3 признака, что Вы готовы бросить курить (даже если не верите в себя)

Друзья! 👋 Вам знакомо ощущение: "Хочу бросить курить, но не уверен(а), что получится"?

Ваш организм и подсознание могут быть готовы к отказу от курения — даже если разум ещё сомневается. Вот 3 важных признака, что пришло время действовать ⬇️

🔴 1. Вы стали замечать вред курения

• Просыпаетесь с кашлем, но всё равно курите

• Чувствуете, что сигареты больше не расслабляют, а лишь временно заглушают стресс

• Замечаете ухудшение состояния кожи и зубов

👉 Это не случайно. Ваш организм подаёт сигналы: "Мне это больше не нужно!"

🟡 2. Появляются мысли "А что, если попробовать?"

• Иногда представляете жизнь без сигарет

• Уже искали информацию о том, как бросить курить

• Смотрите на некурящих с лёгкой завистью

👉 Ваше сознание уже ищет пути к изменениям!

🟢 3. Вы устали от этой привычки

• Курите автоматически, без удовольствия

• Раздражают запах, пепел, необходимость постоянных перекуров

• Понимаете, что курение создаёт больше проблем, чем решает

👉 Это главный показатель: Вы психологически готовы к изменениям!

🔥 Что делать дальше?

Если Вы узнали себя хотя бы в одном пункте — Вы уже на пути к свободе от курения.

Попробуйте первый шаг уже сегодня:

Замените одну сигарету на стакан воды и 5 глубоких вдохов

Помните:

"Не нужно видеть всю лестницу целиком — просто сделайте первый шаг."

Какой из этих признаков Вам знаком? ❗️Поделитесь в комментариях — обсудим вместе!❗️

💬 P.S. В следующем посте я расскажу о том, как пережить первые 24 часа без сигарет и не сорваться.