Хотите контролировать здоровье и вовремя заметить проблемы, пока они не стали серьезными? Рассказываем, какие 5 анализов помогут вовремя заметить сбои, пока они не превратились в проблему.
1️⃣ Ферритин
Ферритин показывает запасы железа в организме. Мало железа — будут усталость, выпадение волос и частые простуды. Если уровень высокий — стоит проверить, нет ли воспалений или проблем с печенью.
2️⃣ Гомоцистеин
Высокий уровень гомоцистеина может повредить стенки сосудов, а это уже путь к сердечным заболеваниям и даже проблемам с памятью (например, болезни Альцгеймера). Обычно гомоцистеин растёт из-за нехватки витаминов группы B. Так что его повышение — повод пересмотреть питание или добавить витамины.
3️⃣ Липидный профиль (общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды)
Эти показатели отражают состояние сердечно-сосудистой системы. Высокий уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и триглицеридов увеличивает риск инфаркта, инсульта и атеросклероза. Нормальный уровень ЛПВП («хорошего» холестерина) снижает эти риски.
4️⃣ Печеночные ферменты АЛТ и АСТ
Эти ферменты должны быть внутри клеток печени. Если они попали в кровь — значит, клетки печени разрушаются. А это сигнал, что надо беречь печень от алкоголя, жирной еды и лишних лекарств.
5️⃣ Витамин D
Он влияет буквально на всё — от настроения и иммунитета до крепости костей. У большинства жителей больших городов этот витамин в дефиците. Если тебе часто грустно, устаёшь без причины или часто болеешь — проверь витамин D.
Сдал, проверил, выдохнул.
Здоровье проще поддерживать, чем восстанавливать.
А для быстрой сдачи анализов "Будь Здоров" всегда рядом. Адреса, где можно быстро проверить здоровье рядом с домом — ссылка 👈