Привет, дорогие друзья! В самом разгаре Великий Пост, время духовного очищения и воздержания, которое включает в себя определенные ограничения в питании.
Постные дни предполагают отказ от продуктов животного происхождения: мясо, молоко, яйца и иногда даже рыба. Однако, это не значит, что питание в пост должно быть скудным или однообразным.
В этой статье я собрала для вас подборку постных продуктов, которые можно купить на маркетплейсах.
1. Каша пшенная с тыквой безмолочная.
Отзывы об этой каше самые лестные, в составе лишь пшенные хлопья и кусочки тыквы. Без сахара и соли (по желанию можно добавить самим). Каша быстрого приготовления, что тоже не плохо, экономит время, проведенное на кухне. Заваривается кипятком, как например овсяная каша в пакетиках.
WB, артикул 184144984, рейтинг 4,9.
2. Каша мультизлаковая безмолочная.
Эта каша так же без варки, в порционных пакетиках. В составе так же только хлопья злаков: овсяные, пшеничные, ячменные, ржаные, а так же кусочки абрикоса, чернослива, фундук, семена подсолнечника. Как видите, соли и сахара тоже нет.
WB, артикул 184285326, рейтинг 4,9.
3.Каша гречневая с грибами и луком.
Ещё рекомендую присмотреться к гречневой каше с грибами и луком. Состав хороший, ничего лишнего : гречневые хлопья, шампиньоны, лук жареный и соль. Заваривать кипятком. В отзывах пользователи отмечают прекрасный аромат каши, видимо за счёт грибов!
WB, артикул 105671495, рейтинг 4,8.
4.Молоко овсяное без сахара.
Тем, кто не может даже в пост отказаться от молока, стоит приглядеться к растительному.
Так, например, молоко есть овсяное, рисовое, гречневое. Признаться, сама пока успела попробовать только овсяное. Пришлось по вкусу! Можно добавить в кашу, а можно испить и кофе с молоком! С растительным оно ничуть не хуже!
WB, артикул 223159238, рейтинг 4,9.
5. Булгур с овощами.
В качестве второго блюда имеет смысл рассмотреть булгур с овощами. Время приготовления около 20 минут. Состав радует, ничего запрещенного: булгур, сушеные овощи, специи. На упаковке производитель рекомендует добавить в готовое блюдо сливочное масло. Но в пост конечно мы этого делать не будем.
Соли в составе нет!
WB, артикул 9577526, рейтинг 4,8.
6.Плов с грибами .
От плова в пост тоже отказываться не стоит, заменим мясо на грибы. Состав : рис, овощи сушеные, специи. Соли так же нет. Время приготовления плова чуть дольше, 30 минут. Отзывы положительные.
WB, артикул 9577521, рейтинг 4,8.
7.Плов с овощами.
Ещё один вариант плова с овощами. Видимо вариант для тех, кто не очень любит грибы. Время приготовления : 25 минут. Состав : рис, овощи, специи. Соли так же нет.
WB, артикул 9577524, рейтинг 4,8.
8.Галетное печенье с семенами подсолнечника.
Для перекуса или же к чаю отлично подойдут галетные печенья. Состав хороший, запрещенных в пост продуктов нет. Привлекает внимание тот факт, что готовится печенье в день заказа товара.
WB, артикул 236371339, рейтинг 4,9.
9.Печенье без сахара с брусникой и женьшенем.
Печенье от производителя Vitok. Быть может многие уже знакомы с ним. Состав отличный, без животных жиров и пальмового масла. В отзывах отмечают мягкость и свежесть печенек.
WB, артикул 167127527, рейтинг 4,9.
10.Мармелад натуральный без сахара.
Натуральный, без сахарной посыпки мармелад. В составе сок фруктов, патока и пектин.
WB, артикул 70201860, рейтинг 4,7.
11.Печенье Любятово Постное.
Состав без нареканий, животных жиров и пальмового масла так же нет. В отзывах отмечают: «печенье настолько вкусное , даже не подумаешь, что постное».
WB, артикул 267546158, рейтинг 4,9.
12.Печенье с семенами льна.
В составе натуральные ингредиенты, сахар отсутствует. В отзывах указывают, что заказывают печенье по несколько раз.
WB, артикул 144917157, рейтинг 4,7.
13.Полезные конфеты.
Даже конфеты в пост можно кушать. Ну как отказаться, тем более, в этих одна только польза. Посмотрите на состав: семена, экстракты, сухофрукты. Сахара в составе тоже нет. Такие конфеты часто покупаем сами.
WB, артикул 172207240, рейтинг 4,7.
14.Пастила ягодная без сахара.
Много сока, немного натурального красителя, лимонная кислота - весь состав пастилы. Сахар, как видите, тоже отсутствует.
WB, артикул 26925052, рейтинг 4,9.
15.Галеты с семечками тыквы.
Эти галеты не для «худеющих» конечно, в составе имеется сахар. Но для поста очень даже сойдут, животных жиров нет.
OZON, артикул 1721204595, рейтинг 4,5.
Пишите в комментариях, понравилась ли вам подборка ⤵️
Соблюдаете ли пост в этом году?
Делитесь своими идеями и находками!
И не забывайтесь подписываться на канал!