Друзья, знаете ли вы, что такое биологический возраст? Это не возраст в паспорте. Паспортный — это хронологический возраст. Он нужен государству в целях статистики.
А биологический — это возраст различных систем организма. И он может совсем не совпадать с фактическим, отраженным в документах.
Сегодня предлагаю вам проверить биологический возраст и гибкость ваших суставов.
🙌 Для этого заведите обе руки за спину: одну снизу, вторую через плечо. Попытайтесь на уровне лопаток сцепить пальцы рук в форме замка.
Что получилось?
1) Легко сцепили пальцы в «замок» — вашим суставам 20 лет;
2) Пальцы коснулись друг друга, но соединить их не удалось — 30 лет;
3) Руки приблизились, но пальцы не касаются — 40 лет;
4) Ладони завели за спину, но они далеко друг от друга — 50 лет;
5) Еле-еле завели ладони или не получается вообще — 60 лет и больше.
Если результат вас не радует, не расстраивайтесь — это можно исправить, можно вернуть молодость своим суставам. И об этом мы тоже будем говорить на программе «Антигрыжа» 8, 9, 10 апреля.
Жду вас на ОТКРЫТЫХ практических занятиях!
✍ Друзья, пишите в комментариях ваши результаты. И насколько биологический возраст ваших суставов отличается от вашего паспортного возраста?