Есть устоявшееся мнение: мол, санаторий — это место, куда отправляются на перезагрузку люди в возрасте, когда из них уже впору писать мемуары.
Но это не так — в санатории есть чем заняться и молодежи, и даже совершенно здоровым людям! Ну ладно, совсем здоровые могут найти себе и более активные занятия, зато в санаториях могут посоветовать какую-нибудь профилактику, чтобы не разболеться.
Мы сегодня мы решили поговорить о том, зачем нужны санатории, когда ты молод, бодр, в самом расцвете сил и полон оптимизма.
Дорогие друзья! Если вам нравится то, что я делаю, и вы хотите поддержать мой проект, буду очень благодарен за любой вклад. Вы можете сделать донат по ссылке. Спасибо за вашу поддержку и вдохновение!
Беречься лучше, чем лечиться
Решать проблемы со здоровьем лучше всего ещё до того, как они в полной мере проявились — это и проще, и значительно дешевле. Особенно сегодня, когда так много болячек, возникающих из-за особенностей образа жизни. Скажем, вы постоянно, часами просиживаете в кресле за компьютером — и как тут избежать проблем со спиной, геморроя или даже диабета? Аналогично часы, проведённые за компьютером, могут вознаградить вас снижением остроты зрения, а у рабочих на стройке есть проблемы не только с суставами, но и со слухом тоже.
Конечно, все мы до последнего оттягиваем поход ко врачу, игнорируем потребность из-за высоких нагрузок, а симптоматические боли списываем на усталость или погоду.
Санатории позволяют сделать паузу и остановить негативное влияние — или хотя бы на время его притормозить. Местные доктора не только проведут нужные процедуры и возьмут анализы, но и расскажут, как нужно себя вести, чтобы по возможности отсрочить свидание с другими врачами. А ещё тут много расскажут о том, как в принципе устроен организм, какие процессы в нём происходят и как мы их ощущаем. Что-то поможет избавиться от вредных привычек вроде алкоголя и курения, а что-то поможет приобрести или закрепить привычки полезные — например, утреннюю /производственную гимнастику, утренний стакан воды, вечерние прогулки, цифровой детокс.
Чем раньше узнаешь о болезни, тем быстрее начнёшь её лечить
Врачи убеждены, что ранняя диагностика — залог долгой и если не счастливой, то хотя бы более или менее приятной жизни.
Обычно болячки наваливаются на нас с течением времени, и чем старше мы становимся, тем их больше. Но и в сравнительно юном возрасте нельзя исключать трудностей медицинского характера! Тем более, что, согласно статистике, многие хронические заболевания в последние тридцать лет существенно помолодели. Например, ушедшие было за горизонт по мере роста уровня жизни трудности с ЖКТ, вызванные низким качеством и особенно количеством калорий, сменились проблемами, вызванными пищевыми злоупотреблениями: гастриты, колиты, изжоги теперь не редкость даже у младших подростков.
А сидячий образ жизни и дефицит динамики оборачиваются проблемами с опорно-двигательным аппаратом, болями и общей слабостью мышечного каркаса, причём избежать этого сравнительно нетрудно — достаточно получаса физической активности, правильно подобранных витаминов (в консультации с врачом!) и здорового сна.
Психологическая перезагрузка
Все знают о пользе цифрового детокса, особенно в период отпусков. Иногда люди специально уезжают на дачу или отправляются в удаленные деревни, скиты, монастыри, идут в поход в горы или забираются в пещеру, чтобы ненадолго отрезать себя от цивилизации и избежать любых соблазнов такого рода.
Но всего этого можно добиться значительно проще — купив путёвку в пансионат. Во-первых, само по себе путешествие, вне зависимости от маршрута и способа, обеспечит вам заряд положительных эмоций и впечатлений. Во-вторых, в санатории вы мигом забудете про дедлайны и горящие сроки, зато погрузитесь в новый для себя мир незнакомых, интересных и необычных процедур, сможете прочитать давно обещанную себе книжку, посмотреть кино или пообщаться с незнакомыми, но зачастую тоже очень интересными людьми. В-третьих (и это немаловажно) — в санатории вам не придётся убраться, готовить и решать бытовые проблемы: всё это персонал в полной мере возьмёт на себя.
Дышать полной грудью
Как правило, санатории расположены вдали от крупных городов, в местах с девственной природой, чистой водой и воздухом, среди деревьев или возле воды. Поэтому даже если по части процедур ваша карта выглядит скромно, вы сможете «добрать» себе пользы с помощью прогулок, неспешными и позволяющими остановиться и подумать, переоценить приоритеты, разложить всё по полочкам.
Есть популярная рекомендация врачей — дескать, чтобы быть здоровым, нужно в день проходить десять тысяч шагов. Обычному горожанину, день ото дня путешествующему по маршруту «дом-работа-дом», с редкими визитами в магазин или торговый центр, эту рекомендацию выдержать трудно. А вот в санатории, просто за счёт большого количества свободного времени, уже легче лёгкого!
Впрочем, даже ходьба — или, «по науке», терренкур — серьёзная вещь, и подходить к ней легкомысленно не следует. Вначале проконсультируйтесь со специалистом: он поможет подобрать правильную осадку и походку, даст советы относительно подходящей для марш-бросков в вашем индивидуальном стиле обуви — и вы вновь ощутите радость движения.
Новые яркие впечатления
Медицинские процедуры в необычных обстоятельствах помогут не только поправить ваше здоровье, но и снабдят новыми яркими впечатлениями и эмоциями. Вот скажите, нравилось ли вам в детстве скакать по лужам или валяться в песочнице? Только в чудесные и беззаботные детские годы такое развлечение сулило головомойку (в прямом и переносном смысле). А рефлексотерапия или акупунктура? А душ Шарко? Поверьте, уж первый раз-то вы точно на всю жизнь запомните!
Сервис на уровне
С советских времён сложился стереотип: дескать, санаторий — это такой отдых «для бедных»: раз уж бесплатный или за счёт профсоюза, то ничего хорошего там в принципе быть не может. Однако в нашей стране за последние два десятилетия появились десятки заведений, предлагающих европейский уровень сервиса — как в трёх- или пятизвездочных гостиницах: отличная мебель, превосходная сантехника, удобные кровати с первоклассными подушками и постельным бельём, великолепные, поражающие воображение и захватывающие дух виды из окна. Да и досуг не ограничивается возможностью почитать книжку или сыграть в шашки в комнате отдыха. Стоит это всё, конечно, обычно недешево, но зато пользу принесёт, да и запомнится надолго.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш YouTube канал!
Ставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на Дзен канал
Читайте также: