🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠
Ингридиенты:
❣️Филе бедра цыпленка (без кости) - 200 гр
❣️Кабачок - 1 маленький
❣️Морковь - 1 маленькая
❣️Перец болгарский - 1/2 перца
❣️Зубчик чеснока
❣️Соль и специи по вкусу
❣️Кунжут
❣️Фунчоза
Приготовление:
1️⃣Обжарить филе бедра на нерафинированном масле авокадо (можно взять масло ГХИ), выдавить зубчик чеснока. После того как филе обжарили, добавляем овощи (нарезанные соломкой). Хорошо всё вместе обжариваем, добавляем специи, соль.
2️⃣Фунчозу залить горячей водой и оставить на 5-7 минут.
3️⃣Промыть фунчозу и добавить к куриному филе и овощам, добавить соевый соус и тушить 10 минут.
5️⃣При подаче можно добавить кунжутные семечки и свежий зелёный лук.
6️⃣Блюдо можно подавать двумя способами: горячим или холодным в виде салата
Приятного аппетита!🫶
#Нутрициология #Рецепты #ПроЕду
