Хочу поделиться с вами своими впечатлениями о книге «Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу» автора Ненси Левин 📚
Ненси говорит в книге не такие уж и приятные вещи, которые на самом деле очень важны для погружения в тему. Главный нарушитель наших границ - мы сами.
1️⃣ Мы можем нарушать границы в отношениях с собой, забыв о своих же правилах, например, не есть мучное. Если мы сами их не соблюдаем, как же мы можем ожидать более ответственного к ним отношения со стороны окружающих?
2️⃣ Поддерживать наши внешние границы и напоминать о них окружающим - это наша ответственность. Если мы этого не делаем, то это наш собственный выбор, значит, нам самим так удобнее, потому что тем самым мы избегаем краткосрочного дискомфорта от неприятной беседы.
Вокруг этих главных мыслей Н.Левин строит свою книгу, в которой дает рекомендации по ревизии своих границ, правилам коммуникации при их установлении.
Очень рекомендую к прочтению😌
#Masya_books
