Ревность: страх потерять или желание избавиться?

Тревожность, страх, гнев, обида, чувство вины, отвращение — вот главные составляющие гремучего коктейля под названием «ревность».

Она истощает, но что-то заставляет проходить этот порочный круг снова и снова.

Подозревать, тревожиться, проверять телефон, обвинять, впадать в гнев, не контролировать себя, ссориться, испытывать чувство вины, мириться, жить в идиллии… и повторить все заново.

Это ТОП-1 запросов, с которыми ко мне приходят в последнее время. И порой всплывают самые неочевидные причины этого состояния.

Начну с одной из них 👇🏼

Бессознательное желание избавиться от партнера.

Вас что-то не устраивает в отношениях, вы уже не хотите быть с этим человеком или хотите быть с кем-то другим. Но запрещаете себе это признавать по каким-то причинам.

Например, вам страшно это признать, потому что тогда придется делать выбор. Уйти из отношений и нести ответственность за последствия.

〰️ Вам страшно бросать человека, вы не хотите быть плохим.

〰️ Вы боитесь, что передумаете и останетесь у разбитого корыта.

〰️ В глубине души вы понимаете, что если останетесь одни, то столкнетесь с дырой одиночества и беспомощности внутри себя

〰️ А может, вы не хотите быть таким же плохим, как ваш папа, который бросил маму и оставил её страдать

В итоге, вам будто проще, если изменит другой. Тогда вы со спокойной душой уйдете от этого «мудака» и обретете свободу. Без сожалений и мыслей: «А вдруг я совершила ошибку?»

Поэтому неосознанно вы начинаете изо всех сил искать причины, чтобы уйти.

Из головы не выходят мысли:
«А вдруг он мне сейчас изменяет? А вдруг он к кому-то подкатывает? А вдруг он что-то скрывает?…»

Вы проверяете телефоны, ищите малейшие признаки неверности, чтобы со спокойной душой уйти из отношений.

❗️ Но у всего этого есть цена. Вы не можете заниматься на самом деле важными делами: работой, саморазвитием, друзьями.

Ведь все силы уходят на ревность и ваш главный внутренний конфликт. Страх быть честной с собой и сделать взрослый выбор. Выбор в пользу себя 💔

Автор: Галиуллина Алина Эдуардовна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru