36 тысяч шагов в субботу, стоматология, аппаратная косметология и настоящая весна в Питере.
Свои будни я тоже люблю, они размеренные, наполнены любимыми и полезными ритуалами. Например, сегодня уютный вечер понедельника, и у меня, наконец, появилось время как следует принять душ и распутать волосы. В выходные было много весеннего приятного ветра, он всё запутал. К счастью, обошлось без колтунов, но 100 мл маски и 20 минут ушло.))
У меня сейчас период активной заботы о себе и своём здоровье, а также период ограничения в общении, я об этом писала недавно:
Оно, кстати, помогает.
В субботу
Мне, к сожалению, не удалось выспаться, так как была масса планов. Просыпаться пришлось в 10:40, проспала я всего 5,5 часов. В 11 уже выскочила из дома. В 13:00 меня ждала вот такая косметологическая клиника.
На практике это оказалась очень маленькая клиника. Скорее, пара кабинетов и микро-ресепшн. Но всё симпатичное на вид. Сертификат в эту клинику мне подарила подписчица, за что ей большое человеческое спасибо.💜 Это отличный пинок для меня в мир косметологии, а мне туда уже давно пора.
Ожидала я, конечно, чего-то более масштабного. Из всего ассортимента я выбрала RF-лифтинг лица, шеи и декольте. Как раз весь сертификат + небольшая доплата.
Чай-кофе не предлагали, одежду в шкаф вешаешь сама, заполняешь анкеты про здоровье, договор, что-то ещё, проходишь в кабинет, ложишься, на тебя надевают шапочку, наносят обычный контактный гель, как для УЗИ, и минут 40 водят аппаратом по лицу, шее и зоне ключиц по массажным линиям. Он приятно тёплый. Я читала, что он передаёт в кожу 75 градусов, но по ощущением это было едва ли 45. Не знаю, сколько на самом деле. Потом наносят маску, лежишь в ней минут 20, потом смывают, наносят тоник и крем, всё приятными массажными движениями, руки у мастерицы мне понравились, я правда кайфанула на этой процедуре.
Вот так выглядел, эээ, манипулятор аппарата.
Но вот об эффекте ничего сказать не могу особенного. Там нужен курс, делать раз в месяц эту процедуру. Но мне кажется, кажется, что овал стал чётче, а сама кожа выглядит более ухоженной, гладкой, будто поры стали поменьше, а кожа чуть поплотнее. В течение месяца эффект должен нарастать. Я всерьёз думаю сделать такую процедуру снова.
Кстати, о самой процедуре мне никто ничего не рассказывал, также ничего не рассказали о том, как ухаживать за собой после процедуры. Я, естественно, всё прочитала сама в интернетах заранее, но вообще это крайне странно. Должны, конечно, рассказывать, что и как работает, что наносят, чем смывают, что происходит в данный момент, что будет происходить потом. В общем, сервиса мне не хватило, но сами ощущения во время процедуры очень кайфовые, я прям в каком-то полусне провела эти минуты. Так что 8/10, на мой взгляд.
Оттуда я резво побежала в новую стоматологию, а по пути зарулила в Цех 85 и поела риса с цыплёнком и овощами. Каждый раз удивляюсь, что в Цехе вкусная еда, а не только выпечка, а потом снова забываю об этом. Там же нанесла SPF-50, потому что мне не сказали, что за крем наносили после процедуры, и была ли в нём защита от солнца.
Стоматологию я выбирала очень вдумчиво, так как в моей прошлой мне разонравилось: в последний раз они плохо сделали чистку, не смогли согласовать со страховой обычный снимок, а сам снимок мне было делать очень больно, у меня слёзы катились просто. Это может быть моей личной особенностью, но осадочек-то куда денешь?😥 А, ещё они просили доплачивать за использования ретрактора.👀 Мелочь, но как-то... Мелочно же.
Так что я с ними попрощалась и устроила опрос коллег по этому поводу. Многие порекомендовали одну и ту же клинику, поэтому туда я и пошла.
Прихожу, а у них там красиво и дорого-богато. Автоматическая бахиллонадевалка (любовь!), золотые стены (прикол, но красиво)), мрамор, все дела. Номер моего ДМС у них уже откуда-то был, от меня понадобился только паспорт. Анкету по поводу здоровья за меня заполнил врач, просто задавал мне вопросы.
И он очень, очень, очень хорошо сделал мне чистку. Моя страховая всегда мне согласовывает только половину, так что 3000 я доплатила, чтобы всё было по максимуму. У меня ощущение, что мои зубы стали меньше! И такие гладкие, что на них язык поскальзывается. Кажется, так хорошо мне до этого делали только один раз, а от зубного камня я страдаю уже 13 лет. Есть такая фишка, что после беременности у женщин иногда меняется состав слюны, и она больше не справляется с налётом, поэтому камень образуется со скоростью света.
Обнаружился и один небольшой кариес, а это говорит о том, что паста Curaprox работает. Обычно за год у меня их было хотя бы три. А сейчас совсем один, и тот начальный-начальный. Круто. Его буду делать через неделю.
Оттуда пошла гулять по красивым местам в сторону одной выставки украшений. У нас такие проводят в красивых особняках, в которые так просто не попадёшь, поэтому я иногда хожу. Плюс мне хотелось, чтобы геммолог посмотрел одно наше старое кольцо. Особняк довольно простенький оказался, геммолог кольцо посмотрел, теперь я знаю, что там за камень.:)
А внизу у особняка оказались целые катакомбы. Вот это мне понравилось. Я люблю подземелья.
На этом мои обязательные дела закончились, и я просто ходила и сходила с ума от красоты этого нашего Петербурга. Было так тепло и хорошо, и приятный весенний ветерок, и такое закатное солнце, это просто магически прекрасно.✨
Надо было где-то поужинать, и я вспомнила, что моя любимая Кристина Колосова рекомендовала Aster. Это пекарня, но и с обычной едой. Дошла туда по красивому городу.
Долго думала над заказом, потому что хотела выпечку, а вечером её было как-то мало, ничто на меня не посмотрело, так что я взяла снова рис, но на этот раз ризотто с креветками. Было вкусно, креветок было прям много, а не 4-5 штук, как это часто бывает. Но... В целом, я большего ожидала. Ещё вернусь, но за выпечкой, видимо, на завтрак, чтобы не вечером.
Дома уже не помню, что делала, не особо приходила в сознание.))
Прошла 36 000 шагов.
В воскресенье
Меня снова разбудили! Но хотя бы в 12:30, так что я проспала 7,5 часов. Просто днём мы с мужем хотели сходить на групповую силовую тренировку. И сходили.
Я, наконец-то, в нормальном бесшовном белье от H&M, так что держите новую фотку в моём любимом спортивном комбинезоне. Как же мне нравится молочные оттенки! И как же удобно в комбинезоне. Красивая спортивная форма очень мотивирует заниматься.✨
BUMS+ABS - это комплекс упражнений на мышцы ног, таза и ягодиц в первой части, и работу над брюшным прессом, корпусом и спиной во второй. И это было просто шикарно.🔥
Была снова какая-то дивная погода, поэтому мы приняли душ, высушились, занесли домой вещи, взяли машину и поехали в Пушкин. Вот такое мы по пути видели. Ну, отвал башки же.
Оставили машину у станции Царское село и дальше пошли пешком в Отдельный парк, оттуда в Тярлево, погуляли по Тярлево, там очень красиво, кстати. Частные дома в таком месте я, пожалуй, могу понять. Но только если есть машина и права, конечно.
А вот, как сейчас выглядит Отдельный парк. Там очень много кротовых нор. Мечтаю увидеть крота!💜
В Тярлево в это Uno Сельпо мы, конечно, зашли. Нейминг просто огонь же. Там было много интересного, даже Киткат! Люблю такие деревенские магазины, там всегда бывает что-то необычное. В этом вот чай купила, который такая жижа, чтобы залить кипятком. Имбирь и лимон. Вкусно оказалось вполне. Впервые видела порционный.
Вот ещё Тярлево.
В этот день мы и потренировались ударно, и прошли почти 27 000 шагов.
Ещё и на каблуках, потому что накануне я натёрла пятки.😂
Обратно шли уже, конечно, в полной темноте, парк не освещается, и вот чудом муж заметил вот кого:
Первая жаба (или лягушка?) в этом году.💜🌺 Уже точно весна.
Вот такие прекрасные выходные у меня были. Надеюсь, ваши тоже прошли хорошо!
Умеете проходить столько шагов? Что делаете с овалом лица у косметолога?