Страдание настолько вплетено в жизнь людей, что они перестают его замечать — оно становится фоном, на котором разворачиваются все события.
Хроническое ожидание худшего: "Я знал(а), что так и будет", "Хорошее не может длиться долго", "Не всё коту масленица!" - вот мысли человека, привыкшего страдать. Обычное дело - это драматизация любых житейских трудностей и ощущение своей беспомощности перед обстоятельствами. Бесконечная привычка жаловаться и комфорт в роли жертвы с привязанностью к своим прошлым обидам и разочарованиям.
"Я тот, кто много страдал" - произносится с гордостью и даже некоторым смакованием, даря убеждение, что теперь "я заслужил любовь!". Но любовь не приходит почему-то, а скорее наоборот, страдание из-за ее ожидания только усиливается.
А еще сравнение своей жизни с жизнью других людей и неумение прощать себя за ошибки подливают масло в огонь, разжигая огонь страдания еще ярче.
На самом деле страдание очень притягательно. Там все понятно и предсказуемо, до боли знакомо. Там не нужно рисковать. Оно как будто подтверждает свои убеждения о жизни и себе: "Видите, я был прав, жизнь несправедлива" - шепчет внутренний разочарованный голос.
Помимо этого, страдание дает огромные выгоды - это внимание окружающих, право не меняться, оправдывать свое бездействие. Ну как лишить себя таких благ?!
В итоге создается замкнутый круг - чем больше человек страдает, тем сложнее представить себе жизнь без страдания. Вот так.
Попробуйте представить себе развилку дорог. Одна дорога ведет в привычные, хорошо исхоженные земли страданий. А другая - в неизведанные территории свободы от ненужной боли.
Что ожидает тех, кто выбирает оставаться в страдании?
Страдание имеет тенденцию усиливаться, если с ним ничего не делать, поэтому и последствия долгосрочные.
Во-первых, нарастает изоляция от других людей, что вполне объяснимо. Человек обижен на всех и разочарован, а людям слушать чужое нытье совершенно не интересно. Поэтому остается только спрятаться в "свой домик" и обижаться в одиночку. А вместе с изоляцией приходят и упущенные возможности для роста и получения удовлетворения от себя и своей деятельности.
Во-вторых, частый спутник страдания - это эмоциональное выгорание. Страдание - это сильнейший поглатитель сил и энергии. Они тратятся на поддержание страдания, что обесточивает человека и ведет к истощению.
В-третьих, неминуемо внутреннее ощущение проживания "не своей" жизни, которое с возрастом переходит в горечь и сожаление о потерянном времени.
Ну и, в-четвертых, как вишенка на торте, приходит психосоматика. Спектр возникающих заболеваний настолько велик, что для рассказа о них понадобиться отдельный цикл статей.
А что если выбрать другую дорогу? Что там ждет, в жизни без страданий?
А там все хорошо. Там открывается дверь, ключик к которой, возможно, вы ищете много лет. Просто эта дверь была далеко спрятана от вас, а ключик закопан под глыбой страданий. И вот представьте - вы его откопали!
И как по волшебству вернулась жизненная энергия и способность радоваться жизни. Самочувствие улучшилось и повлекло за собой желание создавать для себя только лучшее. Вам спокойно и у вас есть собственные силы, чтобы жить свою жизнь.
А как же быть с трудностями? А никак. Они всегда были, есть и будут. Только теперь вы воспринимаете их совсем иначе и ваша устойчивость к ним выросла в разы. Они вас не пугают больше.
Вы яснее видите и глубже мыслите, у вас множество вариантов решений ваших задач и вам некогда тратить время на бесполезное нытье.
Заманчиво, не правда ли?
Чем может помочь психолог в момент вашего возрождения? Очень многим.
Очень важна компетентная помощь в работе с вашими чувствами. Для этого у специалиста есть профессиональные инструменты, чтобы аккуратно направить ваше мышление в здоровое русло. Психолог - это поддержка, когда старые привычки захотят вернуться. А это обязательно случиться в какой-то момент, потому что сила страдания велика и будет пытаться затянуть вас обратно. Задача - удержаться и дать новому поведению полностью войти в вашу жизнь.
Я сопровождаю клиента на всем пути его выхода из страданий, работая с тонкой чувственной сферой и поведенческими паттернами. Мы вместе преодолеваем его сопротивление изменениям, справляемся с попытками нырнуть обратно и простраиваем дальнейшие перспективы его жизни. Человек преображается, наполняется силой и обретает твердые опоры, которые останутся с ним на всю его жизнь.
Буду рада быть с вами. Записывайтесь на прием!
Автор: Людмила Алаторцева
Психолог, Направление - психоанализ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru