Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Дарья Сильнягина

Изменились планы? Всё пропало

Изменились планы? Всё пропало 😫 Я тот человек, который раньше всегда очень нервничал, если менялись планы. Я сразу начинала тревожиться, злиться, ругаться со всеми подряд 🙈 Заказала я кофе, а срок доставки перенесли. Причём в тот момент, когда я уже практически шла забирать его из пункта выдачи. Ох, как же я начала злиться 😡 У меня же все было чётко рассчитано, и мы как раз израсходовали последние зёрна. Естественно, в тот вечер переругалась я со всеми 🤦‍♀ Уже разбирая эту ситуацию с коучем, я поняла, что я просто хочу всегда все контролировать. И вот такие ситуации выбивают меня из колеи именно по тому, что я чувствую, что не всесильна, что я не могу контролировать всё, а тем более всех, и уж точно не перевозчиков на маркетплейсах 😅 А мне это не нравится, для меня это слабость как будто. Поэтому я тревожусь и злюсь. ☝️ Но тут ещё есть не маловажный факт. Ведь когда ситуация меняется, я начинаю фокусироваться на негативе, искать самое плохое, что может после этого произойти. А

Изменились планы? Всё пропало 😫

Я тот человек, который раньше всегда очень нервничал, если менялись планы. Я сразу начинала тревожиться, злиться, ругаться со всеми подряд 🙈

Заказала я кофе, а срок доставки перенесли. Причём в тот момент, когда я уже практически шла забирать его из пункта выдачи. Ох, как же я начала злиться 😡 У меня же все было чётко рассчитано, и мы как раз израсходовали последние зёрна. Естественно, в тот вечер переругалась я со всеми 🤦‍♀

Уже разбирая эту ситуацию с коучем, я поняла, что я просто хочу всегда все контролировать. И вот такие ситуации выбивают меня из колеи именно по тому, что я чувствую, что не всесильна, что я не могу контролировать всё, а тем более всех, и уж точно не перевозчиков на маркетплейсах 😅 А мне это не нравится, для меня это слабость как будто. Поэтому я тревожусь и злюсь.

☝️ Но тут ещё есть не маловажный факт. Ведь когда ситуация меняется, я начинаю фокусироваться на негативе, искать самое плохое, что может после этого произойти. А если поменять фокус? Если посмотреть, а какие перспективы эта перемена открыла?

⭐️ Вместо кофе можно было выпить какао, которое стоит уже тыщу лет, и я всё время про него забываю.

⭐️ Сделать своего рода кофеиновый детокс.

⭐️А можно было пойти и купить вкусный кофе в кофейне. Заодно прогуляться и разнообразить привычные действия 👌

И поэтому кто-то легко меняет свою жизнь, пробует новое, фокусируется на новых возможностях 💪🏻

А кто-то раздражается, видит только негатив и считает, что одним всё, а другим - ничего 🤷‍♀

Самому достаточно сложно увидеть новые горизонты, ведь проще и привычнее ехать по уже проторенной дорожке, совершая одни и те же действия. И чтобы что-то изменить, иногда просто необходим беспристрастный взгляд со стороны.

Некоторые ситуации так же продолжают выбивать меня из колеи, но к некоторым я стала относиться гораздо проще. И да, я могу быть и слабой, и злой, и радостной. И я понимаю, что по щелчку пальцев своё привычное поведение и реакции я не изменю. Но в этом направлении я несомненно двигаюсь 😉

Поделитесь, что вас злит и раздражает? Когда вы чаще всего фокусируетесь на негативе и удаётся ли вам видеть позитив?